オハヨウ☆

寒いね

今朝は：起床

どぉも気持ちがたるんでるんだろぉ

…年々たるんでる

母の仕事もまともにできてなぁいやん

昨夜は買い物リストまとめるぞ～と言いながら結局…何してたんだかママゴン

在庫確認もせず

せめて

起きる時間と寝る時間を決めてリズム整えないと～鬱が落ち着かないゎ

本が読めない～脳みそに届いてこないから…今ちょっと悪い方に進んでると自覚してるママゴン

１７年ぶりに病院へいってみよ～かとも考えたけど…お金もかかるし

とりあえず自分で出来ることを“せなあかん”と強迫せずママゴンのペースでしよう

・・・いやちょっとは自分に厳しくなるのも大切かも

でないと、ダラダラに飲み込まれそぉ

どぉしても辛かったら、昔と違って今は病院も沢山あるみたいだし

助けてもらぉう

※自分に合う病院を探すの大変かもやけど

かかりつけの内科医に相談してみよぅ

よし

なんでも週間続けたら、習慣になるって本にのってたから

ちょっと生活リズムを整えたいと思います

さぁ～今朝もゆっくりスタートだけどブンブン始めまぁす

掃除が終わったらチビちゃんとお買い物

あっガソリンも入れにいかなあかんし…銀行もやぁ

社会保険庁に払い戻しの手続きもいかなあかんのやった

ダラダラしてる時間ないゎ

全部キッチリ片付けてやるぅぅぅぅ