今日も一日無事終わろぉとしています
ちょっと前まで調子の悪い日はお風呂入るのが怖く
頭洗うのに下を向いてシャワーをジャーっとかけたとたん、動悸がし不安感でいっぱいになり呼吸が苦しくなる…何度、頭洗う度…お風呂から飛び出しそうになってたことか
そんな時いつも
大丈夫大丈夫って自分に言うの
すると不思議
ちょっと時間はかかるけど落ち着いて洗えるんよ
ちょっと時間はかかるけど落ち着いて洗えるんよ大丈夫って大切な言葉どれだけこの言葉に助けられただろぉママゴン偏頭痛もちなんやけど夜になればなるほど明るい場所が苦手で、家にいても夜はほぼリビングでは過ごさず台所で豆電つけて座ってるんだ
夜になればなるほど明るい場所が苦手で、家にいても夜はほぼリビングでは過ごさず台所で豆電つけて座ってるんだ自分なりに予防法をみつけてるんだけど～
それでも偏頭痛でたり、鬱っぽくイライラが異常だったり～ダメな日は、自分の大切な旦那さんや子ども達に迷惑かけないように、さっさとやる事だけはやって寝るの
涙がなぜか止まらない日もある。
感情がコントロールできなくて焦る日もある。
なんでなんでと自分に問う日もよくある。
でも生きていくょ
出来ないこともいっぱい増えたけど～いい
こんな自分でもいいんだ
あんな自分もこんな自分もぜ～～～んぶ私
今日も一日ありがとうございました