体の反応
体の反応に、応えていく
満たしていく
湿疹がでたら
またでてきちゃった、とか責めない
やることあるけど、やる気でないときは
あきらめて、
潔くだらだら、ゆるゆるする
眠いとき
眠さを我慢しないで、寝る
どこかが痛いときは、手を当てる
そうすると、ちゃんと体が反応して
手を当てた場所に、あたたかさが集まる感じになって、その場所がゆるむ
あーあ、○○になっちゃった、って
知らない間に責めない
何も悪くないから
ただ体の反応をうけとめながら
浸ったりしながら
手当てや、手入れを、たんたんと
重さより
芯のある軽さですごす
減らしながら、整えたいなと思う
今日このごろ
雪が少し積もりました☃️
おめかし雪だるまさん(娘作)⛄❄️
毎日に、ありがとう
