こんばんは🌛
。゚ヾ(゚`ω´゚ノシ゚。)ノシいだああああい
やらかしました(ノД`)シクシク
どうやら胃の限界まで飲み食いしてしまったようです😢
5時にネットスーパー来て
そもそも何を買ったのかも覚えてなくて
来る直前にパン1枚に今川焼き2個
ランチに食べたらお寿司とポテサラ頼んでて
薬飲むから食べなきゃで無理やり食べた
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240121/20/pandapanda77-2022/b0/41/j/o0313028715392138302.jpg?caw=800)
だけど
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240121/20/pandapanda77-2022/95/27/j/o0325026115392138306.jpg?caw=800)
お正月からほぼ食っちゃ寝生活
太るよね〜🐷
太ったせいで
両膝の骨の変形が進み
腰の骨も滑り腰が悪化
食べるものいっぱいあるし
誘惑に弱すぎる
![魂が抜ける](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/627.png)
背中痛いのは
ストレッチして少し緩和しました
皆さん何事もほどほどにです
反省...(lll-ω-)
またです(_ _ )/