健康の記録（10日経過）

トレーニングと言われるほどのことではないですが、始めて10日経過。

徐々に内容もハードになっていく代物。

普段の食事は特に気にせず、好きな物を食べている毎日です。

基本1日2食です。朝はご飯たべるより寝ときたい。。

体重は増えたり減ったり

体脂肪率も増えたり減ったり

そりゃすぐには結果はでないよね！

継続継続！