みなさんこんにちは、王子リボン歯科・矯正歯科の歯科助手です
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！リテーナーになってからわかりやすく気が緩んでしまってます...
今までだと食事がすぐに歯を磨いてリテーナーをつけていたのですが、最近は気が緩んでご飯後1.2時間リテーナー外しっぱなしで過ごしてしまう日があります...
よくないとはわかってるのでしっかりリテーナー使用時間守れるようにがんばります
最近の私の歯はこちら！
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リテーナー怠っている割には後戻りしてないのでは...と思っています
最近リテーナーだけでなく、フロスも怠る日があるので、歯のケア再度見直して心機一転頑張りたいと思います
おすすめの歯のケアグッズがあれば教えてください
私の最近ハマっているものを紹介させてください！
それはこちら！
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ブルガリヤヨーグルトのアイスです！！
夏にぴったりの爽やかな甘みで棒アイスなのでとても食べやすくて最高です！
最近はお風呂上がりにこのアイスを食べています〜
良かったら是非皆さんも食べてみてください
ではまた！
私の歯のケアグッズ
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