ダイエットの味方
上はヒップ用、左下はアーム用、右下はお腹用。
アーム用
年とともに二の腕の筋肉が衰えて、脂肪がたまりやすくなるだろうなぁと思って購入したアーム用は…
息子が生まれて、その息子が１日中抱っこマンで、生まれてからつい最近まで、30分～1時間おきにおっぱいを欲しがったり抱っこしてほしくて泣くので、二の腕はわりと引き締まっているし、息子のお世話をしながらこの器具は付けられないので、購入してからあまり出番がなく、5～6回くらいしか使っていません。
使い方もコツがいります。しっかり正しい位置につけないと、手指につながる神経に電気が走るようで、手指が意思とは関係ない方向に曲がったりします
でも、ちゃんとした位置に付ければ良い感じに鍛えられます。
ヒップ用
後ろがこんな感じで、履いてから４ヵ所のフィルムをはがして装着します。
ヒップ用は２番目に活躍しています。
初めて使ったときは、ズボンを脱いでこれを装着するのが面倒だったし、下着をTバックのようにしないと装着できないのが大変だなぁって思いました。
Tバック持ってれば早いけど。
あと、座っていても使えるんだろうけど、座っていると効いている感じがしないので、ずーっと立っていないといけないことと、
歩くと少し剥がれてくる感じがするので、上からズボンやタイツを履かないと安定しないことが面倒だなぁって思いました。
でも、何回か使ううちに装着は慣れてしまったし、使うタイミングを料理や掃除をするときにすれば、使っている間に立っているのは当たり前で、掃除や料理をしながら鍛えられて一石二鳥です
お腹用
こんな感じで、３ヶ所にシートが付いていて、脇腹も鍛えられます。
お腹用のは一番気軽に使えるから出番が多いです。
装着も簡単だし、外すのも簡単。
これは座っていても寝ていても使えるし、育児や家事をしながらでも使えます。
チュニックとかオーバーサイズのトップスを着ていれば、外からは付けているのがわからないので、付けたまま外出もできます。
お腹用のは使い始めて5年くらい。
ヒップとアームは1年くらい。
で、効果はというと…
長くなるので、少しずつ書いていきます。
ちなみに使い始めたときは体重69㎏ありました。
そして現在は53㎏です。
身長は163㎝です。
5年かけて16㎏減｡
できたらあと3㎏は減らしたいです