こんばんは。
先週の雪が降った二日後から、腰から右臀部右足と痛い…
もともと、腰痛持ちだったのですが、今回はいつもと違う痛み方です。
まず、右足が痺れる。お尻が痛い…立っている方が楽。
こたつに正座してブログ書いていますが、この姿勢も膝が痛くなって、長時間は無理。たまに姿勢を変えないと。
もともと、右股関節は臼蓋形成不全と診断されていましたが、体操をやりなさいと、リハビリ室へ
まぁ、めんどくさくてやらなくなったんですけど、この一年は、週２回フィットネスに通い身体を鍛えていてのこの痛み…
何なんだ？
ロキソニン入りのシップを張っても効果なし。
このまま、痛みや痺れで仕事に支障をきたすなら、水曜日に（休み）整形外科を受診しよう。
電気治療かな…？
ここまで、読んでくださりありがとうございます。
では、また
こんばんは。
先日、水谷 修先生の講演会に行ってきました。10年前に一度、某体育館で拝聴しましたが、その時とはまた違ったアプローチで始まりました。
震災の時の話、薬物の話、リストカットの話
そして最後に、『あい』ちゃんの話。
話を聞いていただけなのに、涙が流れてしまいました。悲しかった・・・
家庭を安らぎの場にしようと思いました。
娘のことを、いっぱい褒めよう
TV, PC スマホ の使用、夜は電源を切ろう・・・何時から何時って言ったけなぁ・・・２２時から6時だったっけ？
できそうにないけど、今日はもう、TVもスマホも電源切ったし、
PCもそろそろ終わってオフにします。
娘は、夜起きだして、PCやってます。最近また、昼夜逆転生活のよう。
昼間、一緒に居て、あっちこっち連れていってあげればいいんだろうけど・・私も仕事があるし・・・
暇だから、寝ちゃうんだろうね。で、夜中にゲーム。ってパターンの様子。
元気で、楽しく生きていってくれればいいです。
できれば、昼夜逆転は直してほしい。朝一緒に起きよう‼
ここまで読んでくださりありがとうございます。
ではまた。