余裕とは無縁の生活を今までしてきたのです
基本後回し
やらなければいけないことほど後回し
頭では分かっているのだけど
そう思えば思うほどできない
できなくて
怒られたり、なんでできないの？
って言われても、自分でもなんでだろう？って
なるのが日常だったのです
部屋を綺麗にできなくて
もはや汚いほうが落ち着くし、何がどこにあるか分かってたからあんまり気にしていなかった
けど、毎日何回も携帯、財布、鍵を探し回るはめに
未だに怪しいけど
朝起きれない
出発20分前におきるみたいなのもあるある
なのになんも準備してないからバタバタ
でも母親が亡くなってから
このままの私の状況はやっぱりうまく回らなくなって、空回りが始まるのです
気づかぬところでフォローしてくれていたのだと
気がついたのです
数年かかって
持ち物を減らすこと
なるべく毎日少しでも部屋を整えること
やらなければいけないことはリマインダーでちょっと早めに通知くるようにする
大切な資料は１つの場所にまとめる
最近は
前夜に明日の準備をする
洗濯物を干しっぱなしにしない
(今までは朝干すのと乾いた干しっぱなしのが混じって、ハンガー足りなくなったり場所なくなったりイライラ
)
)やること全部終わらせたらゆっくりする
そんなこんなをしていたら
習慣化してきて、
朝やること終わらせても
出勤前に少しストレッチしたり深呼吸したりする
時間ができて、頑張って仕事いこー！ってなるようになってきたんです
物事に対してちょっと焦ってる時も
肩の力を抜いて深呼吸して、落ち着け自分！ってツッコミして
やっぱり焦るんだけど、前よりしんどくなくなってきて。
私は心から変えていくというのは苦手だから
少しでも行動を変えて、心に余裕をもてるステキな人間になれたらいいな
今日はバレンタインでしたね
会社の人にもらって気がつく
女子力わたしにも分けて欲しい