おはようございます♪晴れでございます☀️

ダイエット2021年10月より開始

身長154センチ体重59.1キロスタート

オートミールダイエットで5キロ減

2023年3月8日より、リベルサス服用

3mg54.60キロからのスタート

1ヶ月で約3キロ減

2023年4月7日より7mg増量

7mg51.10キロからのスタート

リベルサス14mg50.30キロからスタート

、41.15キロ2023.8.22より7mへ減薬💊

39キロ前後2023.12.10より3ミリへ減薬

2024.2.23リベルサス一旦終了

自分の戒め的なブログです

見てくださる方本当にありがとうございます

本日の体重

着々と増加してます

理由は…

多分🍉🍉スイカです

スイカ🍉が大好き過ぎて今シーズン4玉目購入しました。

朝昼晩で🍉食べてます

43キロくらいまでは、よしとして不摂生？な食生活してます

🍉とコーラ

コーラ飲み過ぎてる気がするので、炭酸水に変更したいと思います。

無駄に糖質取ると朝浮腫んでますね

スイカには利尿作用あるといいますが、グミやキャラメル、そしてコーラなどの糖質はやはり身体によくないですね

身体は正直です

本日もゆっくり頑張って行きたいと思います

リベルサス終了と着々と