おはようございます♪晴れでございます☀️

ダイエット2021年10月より開始

身長154センチ体重59.1キロスタート

オートミールダイエットで5キロ減

2023年3月8日より、リベルサス服用

3mg54.60キロからのスタート

1ヶ月で約3キロ減

2023年4月7日より7mg増量

7mg51.10キロからのスタート

リベルサス14mg50.30キロからスタート

、41.15キロ2023.8.22より7mへ減薬💊

39キロ前後2023.12.10より3ミリへ減薬

自分の戒め的なブログです

見てくださる方本当にありがとうございます

本日の体重

本日頑張れば仕事納めとなります。基本土日祝日、長期休暇関係ない仕事ですが、今回のお正月休みは連休ありました

嬉しいんですが、休みだとダラダラして食べてしまう恐怖もある…

1人の時は掃除などしながらなるべく食べないで動くようにしたいと思います。🐶と散歩もロングコースで行こうかなと思ってます。（口先花子になりそう

）

1年過ぎるのが早すぎてびっくりです。一年前の今は体重が全く落ちなくて半ば諦めモードでしたね。

ちなみに1年前の体重は…

リベルサス服用前の体重です↓

こんな感じでしたね

毎日体重測るのが恐怖でした。がっ一度測るのやめると私の場合は、絶対にそこから挫折するタイプなので、毎日測っていました。体重計の上で膝抱えて落ち込んでました（何で気をつけてるのに増えるのって声が出てました）

最近はちょっと体重増えましたが、リベルサスで充分に効果が出たと言って良いと思います。

メディカルダイエットは賛否両論ありますが、私はリベルサスを使って良かったなと思っております。

昨日美容クリニックにも受診しました。「減薬で体重増加ではない」と先生にはっきり言われました

2ー3キロは増えるし5キロくらい増える人もいるから、暴飲暴食しなければ、以前の15キロ増えると言う事もない

と言われ少しホッとしてます

「心配なら7ミリ継続でも良いんですよ〜」と笑顔でおっしゃる先生🧑‍🏫

お金が続かないんですよーそして離脱はしたいんですーって感じです。

意思が強い人間ではないので、離脱後にまた再開しちゃいそうな自分もいます

長期連休は本当に、気を引き締めていかないとあーっと言う間に増量しそうです

アメンバー申請もたくさんありがとうございます😊

ブログは書いてないけど、フォローして頂きいつも👍「いいね」してくださってる方、ブログ内やり取り（コメント）させて頂いてる方、相互フォローの方などで承認させて頂いてます。

本日もゆっくり頑張って行きたいと思います

リベルサス減薬（3ミリ）と仕事納め