おはようございます♪晴れでございます☀️

ダイエット2021年10月より開始

身長154センチ体重59.1キロスタート

オートミールダイエットで5キロ減

2023年3月8日より、リベルサス服用

3mg54.60キロからのスタート

1ヶ月で約3キロ減

2023年4月7日より7mg増量

7mg51.10キロからのスタート

リベルサス14mg50.30キロからスタート

41.15キロ2023.8.22より7mへ減薬💊

自分の戒め的なブログです

見てくださる方本当にありがとうございます

本日の体重

最近変動が激し目です。（週末増える説→いかにダラダラ休みを過ごしてるかバレバレ）

昨日の便秘マンは、仕事中に解消されました

最近YouTubeを見ていたら「激痩せ無水カレー」なるものを見ました👀

サムネをそのまま信じてるわけでもないのですが、ちょっと作ってみたくなり作りました。

カレールーを使用しないカレー🍛

めちゃんこっ美味しかったです。美味しかったなんてもんじゃなくカレールー使わない方が美味しいんじゃないか❓と思うくらいに美味しいかった

YouTube勉強になります断捨離から料理から収納、掃除などなど🧹

当面カレー🍛魅力にハマりそうです。

玄米ご飯でカレー🍛最高です。

本日もゆっくり頑張って行きたいと思います

リベルサス減薬（7m）とカレー