おはようございます♪晴れでございます☀️

ダイエット2021年10月より開始

身長154センチ体重59.1キロスタート

オートミールダイエットで5キロ減

2023年3月8日より、リベルサス服用

3mg54.60キロからのスタート

1ヶ月で約3キロ減

2023年4月7日より7mg増量

7mg51.10キロからのスタート

本日の体重47.90→47.60 昨日もなんとなく胃もたれで食事がイマイチ摂れなかったからです

自分の戒め的なブログですが、小笑いしていただけたら嬉しく思います。

見てくださる方本当にありがとうございます

リベルサス服用し、自分では痩せた実感があまりありませんでした

ジーパンを履いた時、仕事着がLからMになった時、痩せたんだなぁと実感できる瞬間でした。

こう見るとやはり痩せましたよね

よくよく鏡🪞を見ると確かに、上半身は痩せたなぁと胸横と言うか、背中の三段肉が2段肉になり今はなくなりました。

そして、肋骨も見えるようになってきました。

ただ、下半身は変わってないんですよね踏み台昇降もやってますが、下半身をほっそりなるような運動を取り入れていかねばと思っております。

今日も1日頑張りたいと思います

リベルサス75日目と上半身と下半身