相変わらず体調等変化なし。
毎食後服用指示のデュファストン、
前回同様 7時、15時、23時と、8時間間隔で服用。
携帯のアラームもセットしておりますが、結構忘れない。今のところは。
薬袋の裏に表を書き、飲んだ後に○してます。
これが楽しみ。
約2週間程前から、我が家でも始めたグリーンスムージー。
主人はダイエット、私はお通じよくなったらいいなと。
で、その効果の程ですが・・・
グリーンスムージー良い感じです！
今までは、薬飲んで4，5日置き、といった感じだったのですが、
スムージー始めた2日後から、毎日自然に産まれるようになりました
グリーンスムージーの本には、
”一日全１ℓを前後４０分以上飲食しないで飲む”
と記載があるのですが、
私は、起き抜け（とはいえ10時くらい）に適当な量をガガーッとして、一気飲み。
量は水少な目で700ｃｃくらい。
正直ちょっと苦しい。
でも、今日はパイナップル＋バナナ＋小松菜という甘目のフルーツで美味しかった。
今までは、キウイ＋グレープフルーツ＋リンゴ＋小松菜のパターンが多かったのですが
酸っぱくてね。。
あ、あと、毎回生姜入れてます。チューブですが、5,6ｃｍは入れてます。
ぽかぽかするー！とか、そういうことを感じることはありませんけど、
なんとなく身体に良さそうなので。
ちなみに、主人のダイエットは・・・効果全く見られません。
ダイエットを目的にするには、もっと気合いが必要ですね。
ともあれ、健康のために続けます。