私はいつも娘とお風呂に入るのですが
最近よく言われる言葉がコレ
「ママ〜、ライザップ行けばいいのに。そしたらママもテレビ出られるよ
」
」
……私のお腹を心配してくれてありがとう。でも、それでテレビデビューはね…
実は私、ダイエットした事がないので
(妊娠前までは今と違って
ずっと細い方でした)
ずっと細い方でした)ダイエットって何をすればいいのか
あまり思いつかないのです
筋トレはキライだし
エステ高いし
エステ高いしライザップも聞いたら結構なお値段で
しかもほとんどハードな筋トレ
たまーに行ってるヨガくらいじゃ
全くダイエットにはならず
食事制限も、毎日夕飯を私だけ別メニュー
とかにするのは手間だし
絶対に1日でやめる自信あります
10年も蓄積されているから
無くなるのも結構な時間がかかりそうですね。
無理なく痩せる…考えて、まずは
コレで実践します
ウォーキング
まずは体力作りから
主人には、1日で終わるとか言われましたが
雨の日以外は川沿いをお散歩…いえ、ウォーキングします
誰かに言わないとやらないのでね…
あとはコッソリ、毎日お風呂上りに体重計に乗ります
では今日もあいにくの雨ですが
気持ちを上げて過ごします