こんばんは！
ダイエットを頑張っているタツオです。
ダイエットのために始めたランニングですが、続いています！
今日で４回走りました。
買ったHOKA ONE ONEは絶好調。
厚底インソールがいい感じです！
いや、いい感じでした.....
というのも、今日のランニング中に膝の外側に痛みが出てきました。
厚底インソールのおかげでかかとは痛くないんですけどね。
現状として太腿の外側から、膝のつけね？まで傷んでる感じ。
歩くだけならあんまり痛くないのですが、ちょっと走ると痛みがでます。
これは俺がデブだからか？
せっかくやる気になった矢先にやめてくれよ......
とりあれず、夜寝る前にyoutube見てストレッチします。
https://www.youtube.com/watch?v=eu5hBcMZ3KI
明日起きたら治っていてくれよ！
今日の体重
78.6kg