今日はスイカの日◀︎夏の主食^_^&D:夏でもシーフードシチュー&ベーコン冬瓜ソテーほか超時短三昧

※一昨夜のおうちゴハン🍽です

みなさま、おはようございます

ブロ友さま皆様昨日も今日も沢山お越し下さりありがとうございます🙇‍♀️毎日感謝🌻

喘息発作から_φ(･_･UP落ちてて、時系列ズレてますが、記録としてUPさせて頂きます🙇‍♀️

今日中には追いつけるといいけど、

朝から猛烈な頭痛抱えて、

🍳作り置きして出勤です

仕事にならないと困るので今朝は既にしました。喘息通院時、序でに頭痛薬も処方してもらえて良かった…安心

偏頭痛ホルダーみなさまも、どうかご自愛下さいね🙇‍♀️

☕️〜☕️〜☕️〜☕️

最近、すいか食べた？

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毎夏、食欲落ちて、更に一旦木綿になります

毎夏、主食は30歳過ぎた頃から俄然大好きになりました。

今年は人生初羅皇ザ・スイートを毎日戴ける至福タイム…喘息の疲れが日々癒されてます。

心友Yちゃん本当にありがとう

🥢〜🍵〜🥢〜🍵

では、一昨夜のおうちゴハン🍽参ります

一昨夜の🍳仕込み4品⏰40分

まだゲホゲホしながら🍳ってました

竹輪ほうれん草おろしポン酢かけ

🍳超時短過ぎる2分メニュー

🍳⏰3分超時短メニューいかがですか？

夏のお野菜冬瓜は、炊くだけでなく、炒めてもサクサクと美味なのです❣️

🍳コンソメひとつまみ＋ベーコン塩分だけで、美味しくなります‼️簡単、早い、が1番

好物❣️冬瓜ベーコンソテー

夏場でもりおなか温めてあげたくて。

🎃煮物は甘くて苦手だけど、

天麩羅、シチュー、

だけは入ってると喜ぶから❣️

ママーおおもりね❣️すみっこだよ❣️

どれだけ食べれば満腹になるのだろうか…

大好き❣️シーフードシチュー

大喜びこんなおうちゴハン🍽でした。

こんなおうちゴハン🍽でした。

はまだあまり食べられずを大切に味わう毎日です。早く体重戻さないと例年以上の夏痩せは危険…頑張って食べます。

サンクラフト まぜ卵 まぜらん 生卵 撹拌 玉子 混ぜ棒 カラザ取り 日本製 イエロー 108452

VICTORINOX ビクトリノックス トマト・ベジタブルナイフ 波刃 イエロー

ボーソー 米油 1350g

小森樹脂 食器 弁当 楽弁 フード付き ランチプレート 角型 レッド 26×18×高さ5cm 日本製 食洗機 レンジ 対応

みなさまいつもありがとう

また夕方に逢いに行くね❣️

#全国で台風被害が出ませんように…