令和8年4月17日金曜日
いい天気
気温も過ごしやすい
ありがとう
昨日はたくさん歩いて
12リットルの土を持ち歩いたから疲れて夕方少しお昼寝
夜ご飯は、カブサラダ、冷奴
チャーハン、キムチ、ナスえのき酢醤油炒め
カマ焼き、レンコンツナ和え、ハム乗せパン
髪質改善に取り組んでから
毎日髪の毛のうねり、クセが無いからストレス無し！
嬉しい！
美容室で高いトリートメントを一時的でケアするより
毎日のお手入れでケアした方が、色んな意味でコスパがいい
シャンプー後の導入剤とトリートメントを揉み込むだけだから
楽ちんだし、すぐ効果を実感できて続けられる
ストレートアイロンで伸ばしていた作業をしなくていい
ありがたい
昨夜は寝る前に4.7.8呼吸を3回したら
あっという間に寝ていたみたい
眠りも深いみたい
めるるのラジオで聴いた情報の呼吸法
ありがとう
今日もいい一日
明日もいい一日
私にとっても
あなたにとっても
