ついに、私にも！！
ダイエットの神様が降りてきました♡ʬ
ここ数日、断食してましたぁ！
忙しい&お金がない以外、
断食なんてしたことがない私(✌ﾟ∀ﾟ)ﾃﾍ♡
4日間で、−2.85キロ達成♡
筋肉を落とさず、
脂肪だけを減らしましたぁー(∩∀｀*)♥︎
回復食の、お粥とごぼう茶。
何も食べない日より、回復期間の方が辛かった。。
カフェインもダメなので、コーヒー好きの私にはたまらんでした( ；∀；)
もち、お酒もアウトー！笑笑
あと、運動もしてます！
というのも、今回は・・
『頑張らないダイエット』
をしてるのー( ﾟ∀ﾟ )ﾊｧｰﾊｯﾊｯ!!
私みたいな、リバンウドの為に生まれて来ました！的なやつには初めての試み！！
私ってねー、
何でも体験したいアホの子だから・・・
お金かけて、太っては痩せてを繰り返してるのよねぇ(´>∀<｀)ｷｬ-♡←マゾ。笑
でも、皮が余るとかは一切ないよ♡ʬ
皮膚とか垂れてないし、何年も、何十キロも、太ったり痩せたりしてるけど、肌はピチピチなのだ！！
でも、そろそろ終わらせるー。
ガンになって、体の有り難みや、日頃の行いを痛感させられたから。。。
抗がん剤の副作用の、
食べ物のことを考えただけで、吐き気。
常に口の中が、漢方と油が混ざった感触。
あんな思い、もうしたくないから・・(´༎ຶ༎ຶ)
んで、
今まで私がやったダイエットは・・
1️⃣食べ物順ダイエット
2️⃣加圧トレーニング
3️⃣週２回マンツーマン筋トレジム
4️⃣糖質制限
5️⃣エステ
大まかに痩せたのは、これ。
ものすごーく、お金かかった！笑笑
んで、これらは、
辞めたら直ぐに戻ったのねー( ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ
私は元々、甘いものが一切ダメで、高校生から甘いものを全然取らなかったから、太ってもダイエットしたら直ぐに痩せてたのね。
でも今は甘いもの食べるようになったし、筋トレって、ずっとやり続けて、しかも負担をどんどん強くしないと体が慣れちゃうじゃん？
私・・
なんか知らんけど、
突然飽きちゃうのよねー(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ
あんだけハマってたヨガも、飽きたし！！
こんなダメ子ちゃんを痩せさせる方法は、
毎日楽しくて！！
ワクワクさせて！！
楽して痩せる！！
これしかないのねー( ﾟ∀ﾟ )ﾊｧｰﾊｯﾊｯ!!
楽して痩せるには、潜在意識を変えるしかなくて・・・
潜在意識を変えるには、
自分を洗脳するしかない。笑笑
自分を洗脳するには、
私の場合、言霊を使う。
この言霊で子宮体癌を治した実績あり！！笑
大切なのは、癖をつけること。
自分で毎日を楽しくさせるように工夫をする。
ダイエットを始めて１６日間で、
－３.１キロ達成♡
これから１年かけて、
こうなりまーす♡٩(๑´ ∀`๑)۶♪ ﾔ-
くびれ！
おかえりなさい、私のくびれー♡ʬ
オケーツー♡(๑′ฅฅ‵๑)ｷｬ
プリプリのおけーつー♡ʬ
ぺったんこの垂れたお尻なんていらない！！
痩せてもシワだらけとか絶対にイヤ。
私は可愛くて、
ナイスバディないい女(´>∀<｀)ｷｬｯ♡
私の、ワクワクダイエット♡
私は、
誰もが振り返るほどの美人！(๑˃̵ᴗ˂̵)ｳﾌｯ♥︎
思い込みが自分を変え、
自分が変わると、世界が変わる。
これから、証明してみせまーす♡ʬ
具体的に私がしているダイエットは、3ヶ月後位に公開しようかなー。
どんだけ痩せたかと共に。
やべぇ！ワクワクするー(´>∀<｀)ｷｬ-♡