7月の初め頃から早起き頑張って、今のところ続いています！
早起きといっても、仕事の始まりが遅いので今まで8時に起きてたところを7時半に起きるだけですが…🤣笑
けど、朝の30分って貴重ですよね！
起きて、コーヒー飲んで化粧しても時間が余るので、朝ごはんもしっかり食べられるし♡
朝のスキンケアも化粧水がしっかり浸透するのを待つのも余裕♡
朝のうちに掃除したり洗濯したりの時間も取れるようになるし、何より仕事のスイッチが入りやすい気がします。
元々、夜勤前に家のこと一通りしてから仕事に行ってたので、仕事前に家事をする方が合ってるのかな？
7時半に起きることに慣れてきて、もぉすこし朝に時間をとりたくなってきたので、少しずつ起きる時間を早めるか検討中です😊
早起きを続けるコツは、習慣化することですね。
初めはすごくしんどいけれど、2ー3日、1週間と続けていくとこの時間に起きないと！と身体が慣れてきます。
あと、寝起きすぐに時間を見て
もぉすこし寝れるのにー！
となった時は、今起きたらあれも出来るこれもできると思うと起きようかな、と私は思えました。
私にとっての1番のポイントは、タイマー機能付きのコーヒーメーカーをセットしてるので、
今起きたら出来立てのコーヒーが飲める！！
と思って起きます笑
今日からまたお仕事、頑張ってきます♡