わたしはサウナ浴が好きで趣味のひとつです
ぼーっと時を過ごすことができます
ぽかぽかの身体でヨガをすれば、
心身ともにリラックスできます
理屈っぽいこと書いてますが、
理屈抜きでゆっくりできることが楽しいのです
コロナ禍になってからはなかなか行けてないので少しさみしいので今日は自宅で交互浴を試みます
特に今日は涼しいので
温かい湯船、冷たい水シャワーand外気浴風
で楽しもうと思います。
76年目の終戦の日
いまの平和な日常に改めて感謝します
これからの平和はいま生きる者が築くものと思います
過去に学び、私たちにとって何が大切であるか、
自分と会話してみようと思います
私たちにとって大切なものは何か
リラックスして考える良い一日です
以上