２月のホットヨガ8回行きました
2月は28日までしかないのに…
結構忙しかったはずなのに、
終わってみたら8回って〜
行ったのは
ハタヨガビギナー 1回
リラックスヨガ 1回
やさしいパワーヨガ 1回
体幹バランスヨガ 1回
ヨガベーシック 1回
リンパリラックス 2回
ネイチャーヨガ 1回
なんですが…
こうやってみてると、結構いろいろ行ってますね
今回お久しぶりがリンパリラックスですね
リンパリラックスは、1時間かけてゆっくりとリンパを流していくというもので
全然キツくは無いですが
バームとかオイルが必須なので、
汗はよくでますね。
デトックス効果もあるのかな？
今回初めてなのがネイチャーヨガです。
これは人気のコースみたいで、
人数が多かったです。
ちょっと着くのが遅かったので、壁側の場所は取れなかったので、真ん中でした。
流れる音楽も、小鳥のさえずりや川の流れとか、心地よかったです。
やっぱり終わってみたら、しっかり汗をかいてました。
2月に8回とは頑張りました 笑
今繁忙期なので、ホットヨガ行ける時に入れて
リフレッシュしないとと思ってますが
今現在まだ今月は1回しか行ってない