今日はアレクサは何を言うのかな？
おはよう〜アレクサ
おはようございます。今日はアーモンドの日です。
23粒のアーモンドを摂取すると一日に必要なビタミンEが摂取できる事から
カリフォルニアアーモンド協会が制定しました。
日本では戦後にキャラメル菓子のアーモンドグリコに
アーモンドが入って広く食べられるようになったようです。
1粒に300mを走るのに必要なカロリーが含まれてるようです。
by アレクサ
今日はアーモンドです。
最近食べるもの多いな〜…。
アーモンドについて
アーモンドとかナッツは身体にいいと言われてますね
くるみもそうだし、
アーモンドもそうですね、ビタミンEが豊富に含まれてるので美容食ですね
全般的にナッツは太るってイメージがありますが、これは実は間違ってるそうです
Wikipediaより食品の中でもビタミンEが最も多く（含有100グラム中約30ミリ・グラム）含まれている。ビタミンEは活性酸素による体細胞や血管の酸化を防ぐ抗酸化作用があり、老化の予防やAGEsの排出に役立つ。悪玉コレステロールの酸化を抑制し、過酸化脂質の生成を防ぎ、心臓病や糖尿病の予防に役立つ。他に亜鉛、マグネシウム、カリウム、鉄などを多く含んでいる。
また、豊富な不溶性食物繊維を含み、腸の働きを活発にして整腸を促す。有害物質やコレステロールを吸収し抑制する作用がある。脂質の約7割は、一価不飽和脂肪酸のオレイン酸で、善玉コレステロールを維持し悪玉コレステロールを制御し酸化させない働きがあるポリフェノールを多く含んでいる。
いい事づくめですね
なかなかアーモンドを毎日23粒は食べられないけど…。
日本に広く広まったのはアーモンドグリコがきっかけと言う事ですが
グリコさんからアーモンド効果っていうドリンクが発売されています。
グリコのHPによりますと
たっぷりのビタミンEと食物繊維、カルシウム入り。
8種類出てるので気軽にアーモンドが取れるので便利ですね。
グリコといえば
私はアーモンドグリコよりグリコですね
おもちゃのおまけ付きで、おまけ目当てに買ってもらった記憶があります。
グリコって今はハート型なんですね
私の子供の頃は四角だったような？
販売当初もハート型だったそうで
角のない形口当たりを良くするために考え出されたのがハート型で
当時はハート型にするのは難しく型を自社制作されてようです
詳しくは知ってるようで知らないグリコ のキャラメルのお話いいお話ですよ
グリコが生まれたのは1922年大正時代だそうです
グリコの名前の由来はエネルギー代謝に必要なグリコーゲンが含まれてるから
それから96年時代は進化しました
今のグリコのおまけ知ってますか？
おもちゃは、やさしいぬくもりが感じられる木のおもちゃシリーズ（10種類）。
専用アプリをダウンロードすると、おもちゃがスマートフォンのアプリに取り込まれ、
動物の生態を遊びながら学ぶことができます。
グリコ製品はロングセラー商品多いですよね
ポッキ、ビスコ、コロン、アーモンドチョコ
今でもたまに食べたくなって買ってますし
その中でもビスコ大好きです
小さい子供いないのに買っちゃいます。
という事でアーモンドから話それちゃいましたが色々調べてみました
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