今年に入ってから、膵炎で3度入院。
原因は胆石ということで
胆嚢摘出の手術を6月末に受け１ヶ月経ったので、
経過の記録。
予定どおり6日間で退院し、
10日以上化膿したような傷口もあったものの
2週間後の再診では血液検査・傷口ともに
経過良好で受診終了ということになった。
栄養指導としては、食事制限なしで
何でも食べてOK。
体重47kgでこれ以上痩せないようにという
指導を受けた。
膵炎で入院する前の2024年12月には
体重56kgあったので、
半年で－9kg痩せたことになる
膵炎で3度の入院中は、
点滴のみ絶食という期間を経験しているため
口から食べられる有り難みを痛感した私。
とにかく食いしん坊で
食に対する欲が異常に深かった私も、
すっかり胃が小さくなり
「健康で、食べられることが幸せ🤍」と
はち切れるくらいお腹いっぱいに食べなくても
満足感が得られるように
ジムに通ってダイエットを決意しても続かず、
痩せることが出来なかったのに
病気になってまさか痩せられる日が来るとは
せっかくなのでこの体重キープして、
ついでに美に目覚めよう💪と
食事も引き続き脂質に気を付けて
和食中心の自炊を心掛け、
腹八分目に食べて間食はしない。
フェイスポインターで毎日お顔ポスポス、
フォームローラーで毎日ストレッチ、
日々の適度な運動も欠かさずに
現在体重は45kg✨20代の時の体重に
食事抜きとか梅流しとか置き換えダイエットとか
極端なことはせずに3食きちんと食べているのに
スルスル体重が落ちていることに驚き
当然見た目の変化も著しく、
着てる洋服はサイズダウン。
「病気でやつれたように見えない。
キレイに痩せたね」と周りにも誉めてもらえて
モチベも爆上がり
ただ痩せたおかげで胸もお尻もぺったんこ
下がって見える肌をどうしてくれようかと🤣
バストアップ・ヒップアップのトレーニングと
欲しいとこに肉がつくように少し食事のバランス
考えていこうかなという感じ🤔
病気で緊急入院、家族にも迷惑かけて
本当に辛い半年間だったけど、
もう胆石性膵炎に怯えることなく、
美容と健康に気を付けて生きて行きたいな
最近の自炊の昼食あれこれ↓
