結婚記念日☆
福岡は晴天です
そして朝からHAPPYです
今日は２回目の結婚記念日
里帰り出産なので主人は東京。ちょっと寂しいですけどね
去年、二人で決めたことがありました。「結婚記念日は毎年プロに写真を撮ってもらおう
」です
今年はあと数日でベビーが生まれるので、少し遅れて家族写真にする予定です
そして今日の２つめのHAPPYは、東京のお友達が今朝元気な男の子を産んだこと母親学級で知り合った、現在唯一のママ友
ずっと励まし合ってきたから、感動して泣いてしまいました
私も頑張らないと
ホットケーキミックスで☆
今日は朝から妊婦検診でした
出産予定日は７日なので、そろそろ下がってきたかな～って期待していましたが、まったくでした(笑)遠出もできずに退屈なので、大好きなお菓子作りをすることに今回は
白ごまのショートブレッド
＜材料＞
ホットケーキミックス・・・150gバター・・・90g粉糖・・・25g白いりごま・・・大さじ2薄力粉・・・少々
<作り方>
①バターをボウルに入れて練り、粉糖を加えてふんわりと混ぜる。ホットケーキミックスと白ごまを加えて、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。冷蔵室で30分やすませる。
②①に薄力粉で打ち粉をして、めん棒で約7㎜の厚さにのばす（焼いて2回りほど広がってもいい様に天板より小さめに）。クッキングシートを敷いた天板にのせ、フォークで全体に穴をあける。
170℃のオーブンで20分焼き、熱いうちに切れ目を入れ、冷めてから割る。
味はあっさり！サクサクしてとても美味しいです
ホットケーキミックスって本当に便利
私は、おやつ・パン・キッシュやカリントウなど86品のレシピが載っている本を愛用しています興味がある方は是非みてみてください
かーんたん手作り『ホットケーキミックス』で毎日のおやつ&パン (別冊すてきな奥さん)/石沢 清美
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気軽にアンチエイジング♪
RISA´S BEAUTY① ～お白湯の効果～
私は朝起きたらまず、コップ1杯の「常温のお水」か少し熱めの「お白湯」を飲むようにしています。新しい1日の始まりは、純粋なもので体を満たしたくて始めました
仕事をしていた時も妊娠して専業主婦になった今も、この習慣は変わりません。特に寒い冬はお白湯がお勧め冷える→代謝の低下→カサカサと、冷えは1つも良い事無しです
お白湯はコーヒーや紅茶などと違い、余計な成分が一切含まれていません。なので消化器官に負担を掛けずに体内に熱だけ運んで、老廃物はスムーズに体外へ排出してくれます。体内の温度は40度前後。それより少し温かいお白湯を飲むことで内臓から温まります。そうすると良いこと満載
免疫力UP
血液サラサラ
脂肪を燃やし、基礎代謝UP
血行が良くなるので皮膚の老廃物が排出され、美肌効果
便秘の改善
使うのは水道水でOKです
理想は1日3～4杯を、朝・昼・夜・寝る前にゆっくり飲みましょう。プラスしょうがで更にポカポカです
働いていたり、子供がいるとできないことも多いです
無理は美容の大敵なので、できる時だけで良いと思います「私やってる」っていうハッピーな気持ちが、一番大切だと思いますﾖ