熱中症

親世代はエアコンを付けたがらない

私が付けてもいつの間にか消している

なぜ必要なのかが

さっぱり理解できていない事に

毎日、イライラしている

また、熱中症になったら

どうするつもりなんだろうな

これ以上、負担をかけないで欲しい

膝のこと

こんばんは。

今日は膝のことを書きたいと思います

遡ること数年前､､､。

今よりも14キロ太っていた時

膝の鈍い痛みがあったように記憶しています

階段を昇降する時に痛む程度。

それが2ヶ月前から、

時折、激痛を伴うようになり

最近は頻回に痛むようになってきたんです

特に運転中は悶絶もんでして

冷や汗や吐き気がするほど痛む時があります。

（全く痛くない時もある）

整形外科受診に苦手意識がある私

ひたすら耐えていたのですが

心療内科の先生の後押しもあって

思い切って行ってみる事にしました

レントゲンでは特に問題はなし。

ロキソニン1日3回処方されて初診終了。

受診2回目MRIを撮って終わり。

3回目の受診で

左膝内側半月板損傷

左膝変形性膝関節症と診断されました

うっすらと膝関節症かなぁって思っていました

半月板損傷って何？！

事故？スポーツ選手？が頭に浮かんでくる。

①痛み止めの服薬治療

②リハビリ

③手術

があるとドクターから言われました。

急にじゃー手術でお願いしますとも言えず

既に、ロキソニンを処方されていたので

リハビリをしてもらう事にしました

このリハビリに期待していたのですが、

膝の可動域をチェックしてもらい

大腿四頭筋とハムストリングを鍛える

ストレッチを２つ教えてもらって終了。

なんと！一回で終わってしまったのです

次の受診日もドクターに入れてもらえず

こんなもんなんでしょうか､､､。

整形外科に対する苦手意識が倍増しました。

ロキソニンばかり飲みたくないし。

すみません

最後、愚痴になってしまいました。

今、できることは教えてもらったストレッチ

と減量かなぁ。

無理のない程度に頑張ってみます

以上、膝の事でした。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

ご無沙汰になってしまいました

こんなにも、前回のブログから間が開くなんて

自分でもビックリ

元気？（気分は）にやってます。

5月の中旬に出産予定日だった妹。

予定よりも随分と早く陣痛が来て

4月後半にに第3子（男の子）か誕生

妹の突然の入院にドギマギする外野たち

急に生活が騒ついて、

甥っ子や姪っ子の世話をする毎日でした

そんな慶ごとの片隅でめまいが勃発

メイロンを病院で打ってもらい

何とか毎日をやりすごしていました。

大学病院を早めに受診

漢方（五苓散）を追加してもらい

徐々にめまいは治っていきました

漢方って侮れないですね。

しっかり効いてる感があります。

ホッとしたのも束の間、急に膝の激痛が！！

苦手な整形外科にお世話になる事に…

最近、病院三昧です

が、気分が高め安定中だから動けています。

膝の事はまた後日に。