～いつも神様に守られているあなたへ～
足のむくみって、
気になりますよね～
私は膝が丸くて足首がズドンとして、
姉いわく「サリーちゃんの足」(笑)
あ、
サリーちゃんなんて知らない方もいる？
本当に大根のような足です。
先週は、
しばらく眠れてなかったのと、
疲れてたのと、
そこにお酒を飲む機会があったりで、
過去最高？ぐらいに、
足がむくんでしまいました。
自分でもびっくりするくらい。
サリーちゃん足の私には、
もともと足首があるようなないような？
よくある格好いい足首はありません😂
そこにむくみですから、
何とかしないと！
そう思って、
この週末にはアロマオイルでむくんでる足首、
ふくらはぎなんかもマッサージしました。
その時に、
以前YouTubeかなにかで見かけた、
「足首を細くするマッサージ」、
それを思い出しながら、
むくんでる足首を押さえたら、
足がつりました(笑)
でね、
気になったのが、
むくみがひどかった右足の内側のかかとあたり、
押さえると足の親指からの筋がつる。
腓返り状態。
むくみがあまりなかった方は、
つらない。
だから、
何かどこか弱ってたんだなぁと、
しっかりほぐしました。
ふくらはぎもリンパを流したり、
太ももとかもやりました。
少しむくみがましになり、
今は押さえても足がつりません。
ようやく落ち着いてきたのでしょうね。
体って正直ですね。
その時の私は、
普段はあまり飲まないお酒を夜に飲んだこと、
何日も眠りが浅かったこと、
エネルギーがとても弱っていたこと、
等々です。
お酒は好きなので、
普通はこんなふうにはなりません。
その時は精神的にもダメージもありましたし、
エネルギーはね、
もう本当に傷ついてたみたいです。
これは後日に教えていただきましたが、
その事は体も意識もいつもと違うと、
なんとなくわかってもいました。
ありがたいてすね😊
と、
足のむくみでしたが、
こうして自分で時にはゆっくりゆるめること、
やってあげるといいなと、
改めて思いました。
カードも、
日曜日には休むとか出てましたね～
足がむくむとき、
少しゆっくり様子を見ながらやると、
気付けることがあるかもしれません。
頑張ってくれてる体、
優しくしてあげましょうね～😆
読んでくださりありがとうございます。