気力で推し進めてください
頭でゴチャゴチャ考えるから上手く行かないのです
とにかく前に進んだら、見える景色も変わります
今日も元気にいってらっしゃい
素敵な1日になりますように
2025.1.20 大寒
PANARIの山本美由紀です
PANARIの由来はこちら
２０日は二十四節気で「大寒」
一年で一番寒い時期です。
２月３日までと書いてありますが、２日の間違いです🙏
赤穂浪士の討ち入りの日って、１２月１４日ですが、
旧暦で言うと、年明けて１月３０日（３１日だったかな？）だそうです。
だからたくさんの雪が降り積もって足音を消してくれたり、お月様が雪に反射して提灯を点けなくても歩けたのでしょうね。
本当に、ここを過ぎると春です。
なのであともう少し、ガマンの季節
養生は、とにかく体を冷やさないことです。
この時期、寒さのせいで体力のないお年寄りが亡くなることが多くなり、新聞の訃報欄の面積が広くなります。
一緒に住まわれている方は、お手洗いやお風呂でヒートショックが起きないように気を配ってあげてくださいね。
うちも引っ越したら浴室がメチャクチャ寒くて、リフォームしたばかりで余分なお金が掛かってしまったけど、浴室暖房乾燥機を付け換えました。
前住んでた家は、当直のある夫の帰宅が朝になることもあり、
「お風呂だけは俺のワガママ聞いてくれ！
後は全部まかせるから」
と言われて、24時間風呂とジェットバスにしましたが、ずっとお湯が沸いていると、お風呂全体が暖かいんですよね。
こちらに引っ越した時は定年を迎えていたので、24時間風呂は付けませんでしたが、
始めての冬は、風呂に浸かると寒くて出られない💦
換気扇を取り外すのにもお金が掛かってあちゃ～と思いましたが、思い切って換えたおかげで冬のお風呂が快適になりました。
お手洗いにも人感センサー付き暖房器具を置いています。
そしてそんな寒い時期におすすめの食べ物が
「大寒卵」
昔は今みたいに鶏小屋が管理されていなくて、寒さが厳しくなると鶏は卵を生まずにじっとしていたので、大寒のころに産まれた卵は貴重だったそうです。
栄養価も高いので、大寒の日に産まれた卵は「大寒卵」と呼ばれる縁起物になったそうです。
また風水では大寒卵を食べると、金運や健康運が上昇するとも言われているそうですよ～
我が家は、夫と開いている手打ち蕎麦屋よりどころ忠庵でだし巻き卵やスィーツ作りに使っている美黄卵を今年も予約しました。
ちなみに、ご近所のほしぱんさんの美味しいクリームパンも、ここの美黄卵を使っていますよ～
あと、大寒の朝にくんだ水は「寒の水」と言って雑菌が繁殖しにくいので、くみ置きをして飲み水や料理に使ったそうです。
この水を使って、「寒仕込み」のお酒や醤油、味噌づくりも行れたそうですよ。
井戸水やご神水や湧き水を汲みに行くのは大変だけれど、大寒卵は手に入りやすいので、ぜひ買い求めて、金運・健康運を上げちゃってくださいね
うちは井戸水なので、明日は寒の水を使ってお蕎麦を打ちます。
お冷やも寒の水なので、ぜひ開運しにいらしてくださいね😊
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最後までお読みいただきありがとうございました。
愛と感謝をこめて☆
【PANARI（パナリ）】寄り添い人
カラダの声に耳を澄ませ、心を癒して整える 整体、タロット、フラワーエッセンス等で深層心理を浮き彫りにして波動を調整いたします。
不調や人間関係に疲れている方へ 1日お一人様限定プライベートサロン 「パナリ」とは沖縄の言葉で「離れ」という意味です
不定休 女性専用 ◆手打ちそば よりどころ忠庵
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駐車場完備
オンラインセッション（ＺＯＯＭ・LINE電話） 土日月火10時・15:30～20:00最終スタート 水木金10:00～20:00最終スタート）
◇静岡市葵区だけでなく、駿河区、清水区、焼津市、藤枝市、島田市、掛川市、磐田市、菊川市、袋井市、牧之原市、浜松市、沼津市、裾野市、富士市、富士宮市、駿東郡、榛原郡、周智郡、東京、神奈川、埼玉、茨城、千葉、岩手、大阪、熊本からもお越しいただいています。
PANARIの山本美由紀です
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お正月はレイトショーを観に行くのが恒例行事
お互いが楽しめるものを探して行きます。
あらすじ
人の体内では、37兆個もの細胞がそれぞれに役割を持ち、日夜活動している。
真面目で健康的な生活を送る高校生の日胡の体内では、細胞たちが楽しく働いている。
一方、不規則不摂生な暮らしを送る父・茂の体内では、細胞たちが労働環境に愚痴をこぼしていて……
リフレクソロジストの資格を取るときに、一生懸命暗記したことを思い出しました。
忘れちゃってたけど💦
ほんとにね、
「こんなに私のために頑張ってくれているんだ～！」
と思ったら、感謝があふれてきます。
自分のこと嫌いなんて言ってられないし、大切にしなくちゃなと思います。
大切にするというのは、自分に気を使ってあげること。
自分をいじめないこと。
口に入れるもの、肌につけるものに気を配ること
環境を整えること、ストレスを溜めないこと
大事なのは、カラダの声を聴くこと
私はからだの声を無視し続けて壊したので（でもその結果、こんなにもしあわせな人生を送ることが出来ましたが）、今はちゃんと聴くようにしています。
時々聞こえないふりしてやらかすこともありますが
２０年くらい前にマクロビオティック教室に通っていたときに、先生に
「添加物を食べないと、添加物がわかるよ」
と言われました。
そして、
「人間関係がいちばん大事だから、外では人に合わせて食べて、家で調整すれば良い」
とも。
なので、いつもと違うものを食べると、お腹を壊したり吹き出物が出たりして、カラダがデトックスしようと反応します
で、お手洗いの中でウンウンうなりながら、
「ごめん、ごめん」
とカラダにあやまります
昔、「ザ・シークレット」の自主上映の映画だか本で読んだのか忘れてしまったけど、おばあさんがガンになって、毎日体の部位を触りながら”ありがとう”と声を掛けていたらガンがなくなっていたということを聞いて、
それからお風呂の中でカラダを洗うときに、カラダの部位をそれぞれさん付けして、
「指さん、今日も頑張ってくれてありがとう～！」
てな感じでさすっています。
料理人が包丁を毎日丁寧に研いでいたら、包丁が落ちたときに足の指を逸れて床に突き刺さった
という話を聞いたことがあるけれど、モノにも細胞にも（臓器には臓意識があると言われています）ちゃんと意識があるから、大切に扱えば扱うほど、ちゃんと応えてくれるのだと思います。
ほんと、こんなふうに細胞が擬人化してるものを見せられると、
「ありがたいな～！」
と、頭が下がります。
頑張ってくれているのだものね、感謝しなくちゃね。
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私はあまり月の影響は受けないのですが、満月前あたりから眠くて眠くて、仕事と用事以外はほとんど寝ている状態です。
寝ても寝ても寝足りない。
年に数回あるのですが、、今回は珍しく長い。
やりたいことや書きたいことはいっぱいあるのですが、眠気には勝てなくて💦
でも他にはどこも不調はないので、無理せず空いている時間はコンコンと寝ています。
中医学的に言えば、
「腎気虚」：生命エネルギーの不足（体力温存）
スピリチュアル的に言えば
「次のステージに上がるための調整期間」
どちらかわかりませんが、でもメチャメチャ寝た後にふっと眠気が収まると、意識とか考え方がまったく変わったりするんですよね。
さて、本日１７日から冬土用が始まりました。
１月１７日から２月２日までは「冬土用」と言います。
立春前の、冬から春に切り替わる準備期間です。
冬土用はいちばん寒さが厳しい時。
とにかく体を冷やさないようにしましょう。
とくにお腹（五行で土は消化器系）
冷たいもの、生もの、甘いもの、刺激物、脂っこいものは避けて
体の中と外から温めてくださいね。
土用にしてはいけないことは
土いじり、引っ越し、旅行、リフォーム、転職、起業、開店、結婚など新しいことを始める
「体調を崩しやすい時期でもあるので、体力や気力を使うことはやらないほうが良いよ」
ということなのでしょうね。
農家さんのように、毎日土をいじっている人は良いそうです。
でもどうしてもその時期にしなくてはいいけなこともあります。
その場合は、土公神様が土から出て天上へ出かけて留守にしている間日にすると良いですよ。
今年は、１月２１，２２，２４日 ２月２日の４日間です。
その他の日にどうしても出掛けなくてはいけないとか、工事の日程が動かせない場合もあると思います（私も遠方に出掛ける予定があります）。
そういうときは、恵方参りをする（立春までは２０２４年で東北東）、神棚や仏壇がある方は理由を話してお願いしたり、ゆったりとしたスケジュールにして無理をしない、感謝を忘れず謙虚に過ごす、体を労わるなどを意識してくださいね。
また冬土用では1月２６日の未の日に、「ひ」の付くもの、赤いものを食べると良いと言われています。
「ひ」がつくものは、ひよこ豆、ヒラマサ、ヒラメ、ひらたけ、ひじきなど
赤いものは、苺、リンゴ、トマト、赤パプリカ、唐辛子、赤身の魚などがあります。
まだまだ寒い日が続きますが、上手に養生して日々を心地よくお過ごしくださいね。
「新年をスムーズにスタートさせるお蕎麦付きフラワーエッセンス作りワークショップ」
１月２８日（火）残１名様となりました。
ご都合の合う方は、ぜひ
四柱推命で読み解く今年起こりやすいことや、十二支別運勢もお話しますので、いらっしゃる方は筆記用具をお持ちくださいね。
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何かに集中することで
無限の可能性を発揮することが出来ます
マルチタスクはやめて
必要なものを１つに絞ってください
１つやり終えてから次に取りかかると
驚くほど物事がはかどることを感じることが出来るはずです
今日も元気にいってらっしゃい
素敵な1日になりますように
2025?1.17 土用始まり
自分が成長するために
何か１つ始めてみてください
何でも良いのですよ
これが叶ったら素敵だなあと思うこと
達成させるまで、頑張ってみてください
今日も元気にいってらっしゃい
素敵な1日になりますように
2025.1.15
蟹座の満月です
今まで続けてきたことで、何を達成したかを考えてみましょう
どんな小さなことでも良いのです
達成感を存分に味わって
まだやれることがあると思うなら
また明日から続けてください
今日も元気にいってらっしゃい
素敵な1日になりますように
2025.1.14
