いい加減、意識を変えなさい。
頭で色々考えないで、
もっと自分の感覚を信じなさい。
人の意見に左右されるのもやめなさい。
自分で自分を信じなければ、
誰があなたを信じてくれるというのですか？
今日も元気に行ってらっしゃい
素敵な一日になりますように
2023.5.24
人生はゲームだと思ってください。
上手く行かなかったら、リセットしてまたやり直せば良いのです。
リセットして、違うキャラクターを演じることも出来るのです。
これでなければ！
という固定観念を外してください。
そうやって、何度もチャレンジして行くことによって、なりたかった姿に近付いて行くのです。
ゲームだと思えば、人生楽しめますよ。
今日も元気に行ってらっしゃい
素敵な一日になりますように
2023.5.23
いがみ合わないで、仲良くしてください。
相手の嫌な部分ばかり見ていると、
どんどん嫌になってきます。
良い面を見つけてみてください。
人は合わせ鏡です。
相手の嫌な部分は、
実は自分は出来なくて、うらやましかったりする部分だったりもします。
それがわかって認められるようになったとき、
あなたは一段成長しているのです。
今日も元気に行ってらっしゃい
素敵な一日になりますように
2023.5.22
なんでもかんでも受け入れる必要はありません。
自分を守るために、
要らないものは要らない
と、勇気を出して断ることも大事です。
誰にでも良い顔をしていると、
つけ込まれるだけですよ。
今日も元気に行ってらっしゃい
素敵な一日になりますように
2023.5.20
滅多に風邪をひかないけれど、子供の頃たまに風邪をひくと、普段厳しい母が、優しくなって甲斐甲斐しく世話を焼いてくれるのが好きでした。
おでこに当てた手の心地よい冷たさとか、ヴィックスヴェポラップ（今もあるのかな？）を塗ってくれた喉や胸がスーッとする手の感触とか、
プリンだったり、片栗粉を水で溶いてお砂糖を入れて火にかけて練ったのをスプーンで口に入れてくれた、そののど越しのプルンとした感じとか、
熱を出して寝込むとその情景や感触を思い出します。
でもね、だめなんです。
"甘い物“
中医学的には
ゼリーとか、プリン。
熱が出ていたり喉がイガイガしているときに食べると、ぷるんとのど越しも良くて、心地よいですよね。
でもね、甘い物はウイルスのエサになるし、身体を冷やすんです。
熱が出て大変そうな子供に、何とか楽になってもらいたい
という親の愛情表現なので、そこはちょっと辛いのですが。
他にも体力をつけさせようと、あれこれ食べさせるのも厳禁です。
野生の動物は、調子の悪いときは何も口にせず動きません。
ウイルスも、食べるものがなければ自然に消え去ります。
美味しいものは、調子が良くなってからの楽しみにして、それまではおかゆと梅干しくらいにしてくださいね。
私が風邪薬を飲まないのは、病院で処方された薬を飲んだらガンジダになって、先生にその話をして飲みたくないと言ったら
「飲まなきゃ治らないじゃないか！」
ってすごく怒られたから。
男性にはわからない。
あの辛さ。
原因は免疫が下がって常在菌が死んだから今まで抑えられていた菌が元気になって悪さしたから。
常在菌が死ぬ薬って、体に良くないよねと思ったわけで、それから風邪をひいても薬は飲みません。
４０度くらいの熱でふうふう言ってても、２．３日のガマンだと思って耐えてます。
風邪はもともと体のさび落とし。
熱が出ると体が活性化し、風邪をひく前よりも免疫力も自然治癒力も上がります。
解熱剤を飲めば、体が活性化せずそのままくすぶります。
最終的には個人の判断ですが。
漢方の先生に教わった方法は
熱の出初めに葛根湯を飲み、そのあとおかゆを食べて布団をかぶって温かくして寝る。
起きたら熱を測り、まだ熱があったら同じことを繰り返す。
汗をかいたらしっかり汗を拭いて着替える。
熱が出た風邪の場合です。
赤い風邪（熱）・青い風邪（悪寒）・黄色い風邪（鼻水・痰）と漢方が違うし、
「同病異治（どうびょういち）」といって、その人の体質によって症状の表れ方も違うので、同じ病気でも治療の方法も異なりますし、風邪の時期によっても処方する漢方が違うので、まず自分の今の状態を診るということが大事になってきます
。
私はちょうど葛根湯がなかったので、「銀きょく解毒散」を飲んで、板藍茶でうがいして寝ました。
季節の変わり目に皮ふや気管支の抵抗力が弱ったときに効果的な漢方薬です。
板藍茶は、抗ウイルス効果、抗菌効果があるのでインフルエンザや風邪、ウイルス感染予防に良いので、常備しておくと良いと思います。
のどがいがらっぽかったので、ホメオパシーの「フェルム・フォス」を飲みました。
勉強に通ってキットも持ってるのだけど、あんまり不調がないのでほぼほぼ飲む機会がないけれど、持っていると安心。
あとは、薬膳茶。
自分の症状に合った薬膳食材やハーブを入れられるのが良いところ。
マクロビオティック教室で習った、梅しょう番茶も良いです。
梅干しをお湯飲みに入れて三年番茶を注いでお箸で梅干をほぐしてちょっとお醤油をたらします。
レイキヒーリングは日常的に当ててるし、アロマも化粧水やクリーム、オイルに入れて朝晩使っているので、特に風邪をひいたからといってしてないけれど、良いと思います。
抗菌、抗ウイルス作用のティートリーや、ラベンサラ、ユーカリ・ラディアタなど。
和のフラワーエッセンスの「サネンフラワー」も良いですよ。
黄土よもぎ蒸しも、熱が下がったあとに入りましたが、汗をかいてデトックスするだけでなく、有効成分が入るので疲れないし、顔がマントから出ているのでのぼせません。
でもいちばんは睡眠。
汗をかくこと、よく寝ることに勝る養生はありません。
私の場合、原因が完全な睡眠不足。
ここ1ヶ月のスケジュール帳が詰め過ぎて真っ黒なのに、寝るの毎晩2時過ぎてたから
よもぎ蒸しは、免疫力向上で、風邪予防にも良いですよ。
最後までお読みいただきありがとうございました。
静岡【肩こり・むくみ・冷え改善】推掌整体サロン
パナリの山本美由紀でした。
愛と感謝をこめて✩
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素直に達成感を味わってください。
あれが上手く行かなかったから
少しこれが足りなかった
なんて思わなくて良いのです。
そんなに自分に厳しくしない。
そうやって、小さな達成感を積み重ねて行くことで、やがては大きなものも達成出来るようになるのです。
今日も元気に行ってらっしゃい
素敵な一日になりますように
2023.5.18
引っ越し・義母と両親の介護と看取り、お蕎麦屋の開店でずっと忙しなかったので、お店のリフォームついでにのんびりしようと取らせていただいたお休み１カ月。
サロンもお蕎麦屋もお客様がいらしてくださるので、１週間丸々家から出ない時もざらだったのに、会いたい人に会いに行こうと思って、毎週（週２の時も）のように県外に出掛けたり、ｚｏｏｍで３講座も受講（１講座は全然アーカイブ観てない）したり、もちろん施術もしてたので、今まで以上に忙しく、お店リニューアルオープンした翌日、熱出して寝込みました。
５年ぶり、今まで熱を足したのは、結婚した翌月、新築して引っ越した翌月、家を売ってリフォーム前に仮住まいに引っ越した翌月。
ぜんぶ計画性がなく引っ越し荷物をまとめるのにほぼ連日徹夜したのと、慣れない日常の疲れから。
占いの先生に、オーバーワークでいきなり電池切れるから、養生しながらやりなさいって口酸っぱく言われていたのよね
金融機関に勤めていたので、３８度くらいの熱では出勤するのが普通だったけれど、飲食店ではそういうわけにはいかないので2日間臨時休業させていただきました。
結婚当初熱を出して、夫に
「お願いだから病院行ってくれ！」
と泣きつかれても寝れば治ると言い張るほど、病院も薬も嫌いと来てるので、漢方飲んでひたすら寝ました。
(もちろん、心筋梗塞や大出血などの急を要するものは、西洋医学は絶大だと思っています)
で、ふと頭に浮かんだのが和のフラワーエッセンスの「たんぽぽ」
まだ１度も飲んではいないけれど、急に欲しくなり単体で取ってみました。
たんぽぽは
「あれもこれも手を付けて収集がつかなくなっている時に
やりたいことが多すぎて時間が足りない人に
肉体的に疲労しているときに」
あら、わたしじゃない
飲んで寝たら、本当に溌剌とエネルギーに満ちた感覚になりました。
最近は、カウンセリングして必要なフラワーエッセンスを数種類ブレンドしてお渡しすることが多くなりましたが、花音セラピーが始まる前は、キネシオロジーで必要なフラワーエッセンスを１本選んでお渡ししてました。
久々に飲んでみて、やっぱり単体はダイレクトに来るなあと実感いたしました。
なんたって、単体だから効果がわかりやすい。
汗が引くと同時に、憑き物も剥がれ落ちていくように、要らない思考も流れ去りました。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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難しく考えなくて良いですよ。
子供のする遊びのように
「これとこれが繋がってる」
と、パズルのように当てはめてみてください。
今までどうしてもわからなかったことが、
視点を変えることで最も簡単に腑に落ちるはずです。
今日も元気に行ってらっしゃい
素敵な一日になりますように
2023.5.17
