何かに執着してはいませんか？
逆境はチャンス
試練は成長
辛い経験は、あなたをより良く変えるため
経験は、学ぶためにあるのです。
諦めずに
自分の人生は、自分が切り拓いてください。
そう決心して行動を起こした時から、
運命は少しずつ変わっていくのです。
毎日同じカードが出ることも稀なのに、
「教皇」のカードが今日で3日連続。
教帝のカードの象徴は、「学びの法則」です。
あなたが今学ばなければいけないものは、何ですか？
それを今日は考えてみてください。
今日も元気に行ってらっしゃい
素敵な一日になりますように
2023.7.28
どんなに辛い経験も、あなたを成長させてくれるために起こるのです。
嫌な思いとして捨て去らないでください。
経験から学んでください。
自分の殻を破るのは、あなたが経験から何を学ぶかにかかっているのです。
今日も元気に行ってらっしゃい
素敵な一日になりますように
2023.7.27
自分の思いを素直に伝えてください。
思っているだけでは、相手には伝わりませんよ。
あなたがどうしたいのか
どうしてほしいのか、
飾らずあなたの言葉で伝えてください。
真剣であれば、ちゃんと相手に伝わります。
その後のことは、考えなくても良いのです。
今日も元気に行ってらっしゃい
素敵な一日になりますように
2023.7.26
準備が全部整ったと思ったら、初めてください。
足りないものはありませんか？
過剰なものはありませんか？
見切り発車はいけません。
やる前から調和が取れていなければ
何をやっても上手くは行きっこありません。
今日も元気に行ってらっしゃい
素敵な一日になりますように
2023.7.25
余計なことは考えなくても良いのです。
あなたは自分が思っているほど
弱くはないのですよ。
強さとは、弱さも認められる人にこそ
与えられるものなのです。
今日も元気に行ってらっしゃい
素敵な一日になりますように
2023.724
７月２０日から土用に入りました。
夏の土用は、夏から秋に移行する期間。
加えて、本日２３日から８月７日までは「大暑」
１年でもっとも暑さを感じる時期です。
冷たい水をがぶがぶ飲むのではなく、スイカやナス、キュウリ、トマト、ゴーヤ、冬瓜などで体の熱を取りつつ、水分補給してくださね。
とは言っても、土用は脾胃を痛めます。
暑がりの方は良いですが、冷え性の方はネギなどの体を温める食材と組み合わわせたり、煮込んだりしてくださいね。
冷たいもの、甘いもの、脂っこいもの、飲みすぎ食べ過ぎは胃腸の働きを弱め、水はけを悪くしますので、ほどほどに。
水はけを良くするものには、トウモロコシのひげ、緑豆、ハトムギ、黒豆、小豆などがあります。
私も胃腸系が弱いので、家では常温か温かい飲み物しか飲みませんが、かき氷が好きで
でも食べると必ずと言ってよいほどそのあとお腹を壊すので、外出するときは熱いお茶を持ち歩いています。
この時期よく飲むのは、黒豆茶にナツメ、クコの実、龍眼肉を入れた薬膳茶です。
黒豆は巡りを良くして夏の冷え改善と腎の養生に、脾胃を丈夫にして気血を補ってくれるナツメに、気を巡らしてくれるクコの実、気を補ってくれる龍眼肉。
お茶請けの芋切干は、脾を丈夫にするので気虚の方に良いですよ。
土用の養生は、
「とにかく無理をしないこと」
です。
シャワーで済ませず、お風呂の入って温まってください。
冬の冷え対策は、夏の養生から始まります。
冬に体が冷えている方にお聞きすると、ほとんどの方が夏はシャワーで済ませられています。
シャワーは体を温めません。
体表の汚れは取りますが、有害物質は絞り出す汗に含まれます。
ただし、汗と共に気も流出しますので、気虚（エネルギー不足）の方は長湯は禁物です。
あと、気虚の方はサウナも控えてくださいね。
よもぎ蒸しは、顔が出ているのでのぼせないし、有害物質や老廃物は毛穴から出て、よもぎやその他の漢方薬剤の成分が毛穴や膣から入るのでおすすめです。
推拿も気を巡らせてくれますよ。
土用は、
土いじり、草むしり、地鎮祭、造園、開業・開店・引っ越し・結婚・旅行など、土いじり、新しいこと、移動することがいけないとされていますが、
7/25.8/1.2.6日が間日と言って、土を司る神様が天上界に行ってお留守になるのでいじりをしても大丈夫な日なので、なるべくその日に済ませてくださいね。
でもいちばんは、無理しない、焦らない、
ご自分の体と相談して、心地よく過ごしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
パナリの山本美由紀でした。
愛と感謝をこめて✩
◇静岡市葵区だけでなく、駿河区、清水区、焼津市、藤枝市、島田市、掛川市、磐田市、菊川市、袋井市、牧之原市、浜松市、沼津市、裾野市、富士市、富士宮市、駿東郡、榛原郡、周智郡、東京、神奈川、埼玉、茨城、千葉、岩手、大阪、熊本からもお越しいただいています。
他人と比較して、私には何もないと落ち込まないでください。
あなただって、ちゃんと出来ているいますよ。
遅い早いは関係ありません。
あなたはあなたのやり方で、目標に向かって行けば良いだけのことです。
今日も元気に行ってらっしゃい
素敵な一日になりますように
2023.7.23 大暑
変わりたいと思うなら
今の現状を変えたいと思うのなら
「変えられる」と心の底から信じてください。
変わると思えなければ、何をしても無駄なことです。
本気で変えたいと思ったら、
まずは自分を信頼することから始めてください。
今日も元気に行ってらっしゃい
素敵な一日になりますように
2023.7.20
