心と体
思考と感情、魂と頭脳、その他諸々
バランスは取れていますか？
偏りはありませんか？
どちらかに傾いていると気づいたら、あなたのスキルのすべてを使ってバランスを取ってください。
今日は、中庸であることを心掛けてください。
きよも元気に行ってらっしゃい
素敵な一日になりますように
2023.11.11
どんな感情にも、キチンと眼を向けてあげること。
悲しいなら悲しいと、その感情を認めてあげること。
気持ちに眼を背けないことも、
自分を育てる上で大切なことです。
喜怒哀楽の感情には、良い悪いはないのです。
今日も元気に行ってらっしゃい
素敵な一日になりますように
2023.11.10
美しくありたい
輝きたい
なんて思っているだけでは、何も変わりませんよ。
変化は人が運んでくるのではなく、変わりたいのなら、自分で始めなければならないのです。
今日も元気に行ってらっしゃい
素敵な一日になりますように
2023.11.9
考え過ぎてばかりいると、結局何をするにも嫌になります。
たまには心を空っぽにしてください。
気持ちが動かないのは、自分には必要がないということです。
自分の内に受け入れるもの、要らないものを分別し、要らないものは捨て去ってください。
自分を育んでくれると思うものを、また新しく始めれば良いのです。
今日も元気に行ってらっしゃい
素敵な一日になりますように
2023.11.5
長い人生、時には失望したり、無気力になったり、悲しい思いをしたり
色々な負の感情が湧き出ることもありますが、それはあなたが成長するために必要な出来事です。
お試しは、度々やってきます。
気持ちに揺さぶられず、周りに振り回されず、
ただただ自分の気持ちに誠実であってください。
ひとつひとつの感情に向き合い、逃げずに対処することで、人は強くなれるのです。
自分という揺るぎない帝国を築いてください。
今日も元気に行ってらっしゃい
素敵な一日になりますように
2023.11.4
もっと気楽に考えでください。
期待するから失望するのです。
自分にも人にも厳しくしないでください。
「こうでなければいけない」
を手放しでください。
感情は揺れるものです。
でもあなたが選べるものでもあるのですよ。
今日も元気に行ってらっしゃい
素敵な一日になりますように
2023.11.3
