生徒さんからもこのお声が多数♡
すぐ実感できる美肌効果。
こんにちは！
三浦あいかです＾＾
※前提として小麦粉を否定したい訳では
全くありません♡
私も外食やプレゼントでいただいたお菓子は
美味しく食べます♪
食事、楽しみたいですから。
ただ続くと肌荒れやお通じに影響がある。
そんな食べ物で肌状態が左右される方に向けて
発信しています＾＾
やっぱりこれ♡
腹持ちが良い！！
私もほぼ毎日自分が焼いた
パンを食べていますが
本当にお腹が空かない！
私はお昼が一番多く食べるのですが
パンも食べておくと。
夕飯時、腹が空いていないので
食べすぎなくて済む！！
（おかずをつまむ位）
結果。
お腹がぺたんこ♡
これが何年も続いている形です。
運動苦手だし・・・今の所はこれで♡
（やらなきゃ、と思ってはいるのですが(^^ゞ）
さらに糖質の摂り過ぎは
肌の老化に繋がるし
肌のくすみ、吹き出物も出来る。
腹持ちが良いので
結果、糖質も
摂りすぎないんですよね＾＾
例えばこのベーグルは米粉よりお豆腐の方が
入っているもっちり甘酒米粉ベーグル♡
1個あたりの米粉量は少し調整中ですが
45～50g程度の予定。
ベーグルサンドにしたり。
スープやおかずと一緒に食べればバッチリです♡
食べ応えもあります＾＾
やっぱり米粉良いな～♡
＋砂糖、乳なしでオイルカット。
うん、最高だ♡
新・美肌米粉パンレッスン♪
急ピッチでリリース準備を進めています♡
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