はなです ✿
ランチ待ち。
私を待たせるなんて。あり得ない・・・。
パニック障害の私は 外出時に欠かせない物が いくつかあります。
パニックにならないように 落ち着くグッズ（笑）
① 帽子とめがね （視界を遮り 取り込む情報量を減らす）
② 精油で香り付したハンカチ
（街中の色々な匂いが苦手なため、好きな香りで落ち着かせます）
③ ウォークマン （主に乗り物に乗る時に 落ち着くアイテム）
④ お守り （どうしても不安な時用）
１２月５日、苦手な繁華街へお出かけ。
バスで向かう。
バスに乗車、落ち着こう・・・とウォークマンを取り出す。
が！！(((゜д゜;)))
充電切れしており
一気にアウェイ感に包まれる。((ﾟmﾟ;)
ど、どうしよう。
やばい、やばい・・・。
仕方ない １時間ほどのバスの旅
「落ち着け、落ち着け」と言い聞かせる。
到着。
まず ランチである。
おビールもいただいちゃった のである。（^口^；）
大変おいしゅうございました。
用事をすませ、（その写真はありません（^口^；））
休憩。
スタバである。
とにかく休み休みの行動(である。^-^;
帰りのバスの時間まで しばし休憩。
帰りのバスに乗車。
用事が済んでいる為 帰りのほうが気持ちは楽である。
行きよりは 落ち着いて乗っていられる・・・。
無事、帰宅。
ただ、それだけの１日。
しかし、私にとっては意味のある
トレーニングの１日。
苦手な電車で出かけられるよう もっと頑張らなくっちゃね。
はな ： そうよ、あなた。
電車ならほんの１５分で 着く場所よ。
私がお留守番する時間も大幅に減るのよ。
その事ももっと考えてよね。
まったく・・・お世話係のくせに・・・。
って思う はななのでした・・・。
