断食 リアルタイム更新中

…………
胃が痛い




panが断食してても彼のご飯は作らないといけない



したら
ご飯のにおいで胃がキューって

どんだけ食欲あるんよ




食べちゃおっかな…
味見だけ…
お粥しようかな…
…
ﾎﾝﾄ自分の欲深さに脱帽ですわ




プチ断食について

プチ断食中は
お茶
ミネラルウォーター
をひたすら飲む
100％の野菜ジュース
と
プレーンヨーグルト
を三食食べても


そして体力が落ちないように運動すること

期間は3日間
それ以上は危険なので絶対ダメ

3日目の夕食と4日目の朝お粥と具のないお味噌汁を食べて4日目のお昼からは自由に食べて


★メリット★
胃が小さくなって腸の中がデトックスされる
体重は1～2キロ位落ちるらしい








なんか
すでに体力が落ちてきてる気がする○|￣｜＿






こんなとき
タバコがあってよかったぁ～

プチ断食

プチ断食1日目

とゆうか3時間目

まだ腹は減りません

が

日課でご飯が食べたくなる

最近

なんかずーっとおなかが気持ち悪かったから断食初挑戦

3日間

頑張るぞ

挫けそうになったらブログ更新しよう…

pan本日仕事中

休みが続いた毎日

久々に3日ほど仕事してきたぞぃ

感想は…

仕事チョー楽しい

やっぱり接客業好きだ

そして

もうすぐやめるんだ…と思うと

店の2人の姉さんもなんか優しいし…

近所のお店の人たちもいつも以上に親しく感じる

ついでにお客さんにも笑顔で丁寧に接する事が出来る

姉さん達や周りの人たちは前から優しかったり親しくしてもらったりしてたんだけど

辞めるってのと休みが多かったせいもあってか

おしゃべりにも花が咲くのね

ちょっとしたことでも笑顔になっちゃうし

喋りたくなるし

聞きたくなる

あ～

もっと早くこんな気持ちになれてたら

もっとたくさん友達出来たんじゃないかなぁ

少し

辞めるのが寂しいpanサン

センチメンタルが止まらない

そう止まらないわ

今回もまた良い職場に着いたな

うん

色々あったけど

終わりよければすべてよし

更年期万歳