今年から実家に戻り、毎朝の体重測定の日課がなくなった。
そんなに食生活は変わっていないので大丈夫だと思って体重計の存在をあんまり意識してなかったが、
ふと不安になり5ヵ月振り位に体重計に乗ったらなんと、
3キロ増
why...
もともと
１、割と少食
（１日１食半くらい）
２、甘いもの食べない
（好きじゃない）
３、ジュース飲まない
４、長風呂好き
５、基本夜は食べない
６、栄養面は3日単位で考える
（炭水化物食べたなあって時は次の日ほとんど炭水化物は摂らないetc）
というような生活してたが何故…
ということで、急いで職場の近くにジムを探し、早く入会しようかなと思ってる
とりあえず今は白滝ダイエット。
と言っても、白滝にハマってた時に体重がいい感じだったので、また白滝を食べようと思ってる。
私が食べてる白滝料理は死ぬほどズボラ飯だが、まあ楽なので…
鶏胸肉（唐揚げ用とか）
チンゲン菜
きのこ類（えのきとかエリンギ）
白滝（1袋）
鍋キューブ（緑色のやつ）
をただぶっ込んだ、鍋。鍋。
先に鶏胸肉、チンゲン菜をエゴマ油で炒めある程度鶏胸肉に焼き色がついたら水を少なめに入れる。（白滝から水が出るので）
で全部の材料いれて煮るだけ、、
昨日8キロ歩いたが、200g位しか減らんわ
何故に太るんだろう
中学から体重が変わらなかったのが自慢だったのに…（拒食時除く）
あーピザ食べたい…