今日のお夕飯

えぼ鯛(お土産に頂いたもの)

鶏胸肉の照りマヨ、キャベツ塩もみ

茹でたアスパラ

人参ツナのしりしり風
小松菜おひたし、納豆

焼き魚はグリルに入れるだけなので、
すごい楽ちん


節約のため、お弁当を作ってるので、
ついつい冷凍できるものベースでメニューを考えてしまうため
お肉料理にかたよりがちです。

でも、日本人だし･･
健康のためにも和食を意識して。
週に２回は魚を出すように心がけてます。

魚の脂は、美容にも、脳にもいいって聞きますしね。