更新していない間に、季節はすっかり秋めいてしまって、、。らんる地方は今日は長袖でも良いくらいの気温です
暑さには大して強くはないですが、夏が大好きなので、日が短くなり寒くなってくると、とたんにテンションが下がってしまいます
今年も海に行けなかったしなぁ
残念😢
ところで今日は、妹の受診に付き合っています。これから3時間位待っている感じです。
今日は涼しいので、車で休んで待ってる事にしました。
待っている間のヨーグルト。
これ、大好き💕
で、肝心のダイエット😅
今日の体重は
62.2kg
でした。
ブログ更新していない間も毎日体重計には乗ってて。
増えても63.2くらいで、MAXまでは行かないでいました。
このまま、ゆっくりでいいから、確実に減って欲しい。
来週の月曜日は健康診断なんです
目標の50キロ台には無理でしたが、去年より大幅増でなければよしとしよう。
体重が増えない要因の1つに
ミネラルを飲んでいることもあるかなって思います。
ミネラル飲料を飲んでから、体重増えなくなった気がします。
継続してみます！
頑張ります‼️
今日も最後まで読んで下さりありがとうございました