ビタミ～ンＣ！

昨日は早番だったから､帰ってめちゃくちゃ食べて
夜９時くらいに銭湯行って､１時間くらい半身浴したり､湯舟で歩いたりストレッチしたり(ちゃんとそういう事をしてもOKな湯舟でね)苦手なサウナにちょっちいつもより長めに入ってみたりした
上がってから､骨盤矯正の機会に(15分100円)座って､一人で疲れを癒してきましたエステとか整体もいきたいなぁ

そして今日の朝は
エビちゃんのZespriのゴールドｷｭｳｲでビタミンＣを摂取



最近は毎日寝る前に､ビタミンＣとブルーベリーのサプリ飲んでるよ
効果はでてるかわからないけど

今日は札幌行くときのブーツをゲットしにいく
一目惚れするようなのあるといいなぁ