ハンズクラップ

噂のハンズクラップをやってみようと思います

1日30分で2週間続けた結果10㌔減量したという、、、　すごいですね　人間ってそんなに短期間で減量できるものなんですね

とりあえず今日10分やってみたけど中々キツい（笑）

ふくらはぎがパンパン

あと準備運動必須かも、、、侮ってた〜

でも楽しかったからちょっと続けてみようかな