みなさんこんにちは❣️
アトピー井戸端会のちーちゃんです💁🏻♀️💕
今日は、連載『アトピっ子と母の奮闘記』の
高校生編に入る前に、特別編②として
暑い時期の乗り切り方・紫外線ケアについて
27歳の娘・次女にインタビューでお話を聞きたいと思います☺️☀️
（娘は昨年結婚し、沖縄から北海道に引っ越しました。
そのことについてのインタビューはこちらから↓）
それではさっそくどうぞ〜！！！
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《特別編②「夏を乗り切れ！アトピっ子と夏のケア」》
Q. 全国的に暑さが増してきましたが、アトピっ子にとって、夏は過ごしやすい季節ですか？
A. いい質問ですね。笑
もちろん個人差はありますが、アトピっ子にとって夏はとても過ごしにくい季節だと思います😅☀️☀️
Q. 具体的な理由を教えてください。
A. 冬⛄️の乾燥も大敵なのですが、個人的には冬よりも夏の方がアトピーが悪化しやすいと思っています。
日焼け・汗・蒸し暑さ の全てがアトピーに悪影響を及ぼします。😵💫😵💫
日焼けはもちろん、夏の暑さで肌がペトペトする感じ（伝わりますか？！）や、
汗をかくことが刺激になって、痒みに繋がっちゃうんです(ﾉ;･ω･)ﾉ⚡️
Q. 紫外線はどうやって防いだらいいですか？
A. もちろん原理としては日焼け止めを塗ることで
紫外線のダメージを軽減させることはできますね🤗☀️
ただ、私は小さい頃からとても敏感肌で、
日焼け止めにすらかぶれる（痒くなる）ということがありました。
なので、日焼けもだめ🙅🏻♀️・日焼け止めもだめ🙅🏻♀️という板挟みに苦しんだことも…😭😭
その時は屋外でも日陰を探して、できるだけ日差しを避けてました🏖😎
Q. じゃあ日焼け止めは全く塗ってこなかったんですか？
A. 小学生ぐらいまではほんとに塗れなかった気がします。😩💦
ただ、中高生ぐらいから、キュレルの敏感肌用の日焼け止めや、
ビオレのウォーターインタイプの日焼け止めなら比較的大丈夫🙆🏻♀️なことが判明したので、
どうしても屋外で長時間過ごすとき（体育祭とか）には塗るようにしています。
それでも刺激感がないわけではないので、、、今でも塗らなくていい時は極力塗りません(笑)
Q. そのほかに紫外線対策で心がけていることはありますか？
A. 個人的には、日焼け止めよりもアームカバーで対処することが多いです。💪🏻
数年前に百均でツルツルした素材のアームカバーを見つけて愛用しています✨✨
（安いメッシュ素材は肌がジカジカするのでだめです）
日傘もすごく良いと思うんですが、傘はすぐ失くしちゃうので使ってません😅🌂
Q. 夏のアトピーの痒さの対処法を教えてください。
A. 暑い☀️⇨痒い😩⇨掻く⚡️⇨熱くなる🥵⇨さらに痒くなる😩⚡️ という悪循環に陥らないように、
汗はこまめに拭いて、痒くなったところは掻く前にすぐ冷やす🍧！ということです。
暑くて寝苦しい夜とかも、保冷剤🧊をタオルに包んでベッドに置いておくと
気持ちよく眠れるし、痒いと思ったときにすぐクールダウンできるのでgood!です🤗🤗
Q. その他に気をつけていることはありますか？
A. 夏だからといって、保湿を疎かにしないこと！です！👍🏻✨
保湿は肌のバリアなので、暑さに関係なくしっかりすることで
いろんな刺激から肌を守ることができると思います🦸🏻♂️✨
あと、暑い中頑張っている自分を褒めてあげること！😌💕
夏はアトピっ子にとって、暑くて痒くてストレスが溜まりやすい季節です。
暑い時にはお気に入りのアイス🍨を食べて(笑)、
ストレスで痒みが増さないように気をつけています(﹡ˆ﹀ˆ﹡)👍🏻
Q. 最後に一言どうぞ！
A. アトピっ子にとって夏は大変な時期ですが、
いろんなイベントが楽しい時期でもあります🏮🎆🍧♡
必要なケアをしっかりおこなって、
ストレスを溜めないように気をつけながら、
この暑い夏を楽しんで乗り切りましょう〜😆☀️💕
（特別編②「夏を乗り切れ！アトピっ子と夏のケア」おわり）
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いかがでしたか？☺️
紫外線ケアや保湿の大切さはもちろんですが、
「自分を褒めてあげること」❣️
ストレス軽減のためには大事ですね😌💕
他にはこんなケアがあるよ〜！
この日焼け止めおすすめだよ〜！
などありましたら、
ぜひコメント欄にてお願いします🤗❣️
さて、次からはついに高校生編！
重度のアトピーを抱えながらも、
優しくてかっこいいよしおは…？😆
《高校生①「モテた」》
詳しくは次回をお楽しみに💓
更新はいつもどおり土曜日朝10:00です🤗