私的なことでいろいろとありましたが
ずっと支えて応援して頂いた皆様に感謝の気持ちでいっぱいです！
また一歩一歩、進んで参りたいと思います！
５月に突入しましたね！
今年のGWは毎日晴天でみなさん、お出かけしたり
楽しい想い出が作れたのではないでしょうか
さて本題。
今回は、「紫外線」についてです
”紫外線が強いのは夏”というイメージがありますが
紫外線は春先の３、４月頃からだんだん増え始め
１年で気温が１番高くなる８月よりも前の６、７月頃が最も多くなります！
そして、紫外線対策の落とし穴となるのが５月なのです。
５月は８月と同じくらいの紫外線照射量があるのですが、
気候が爽やかなので長時間日に当たりがち！
肌に大きなダメージを与えることになります。
■■■紫外線の影響■■■
紫外線の種類には（UV-A)(UV-B)(UV-C)があります。
（私の手描きですwww）
【UV-C】オゾン層を通過しません。なので直接私達にまで届くことはありませんが
とても強力なので、殺菌灯などに人工的に作られ使用されています。
【UV-A】シワ・たるみの原因！私たちが普段浴びている紫外線のほとんど、約９０％以上はこの
A波で、UV-Aは一年中、また波長が長いため図のように
気候・雨・曇りなどに関係なく地表に降り注いでおり、
お肌の表皮の奥にある真皮にまで到達し、コラーゲンやエラスチン線維を破壊して
シワやたるみといった肌の老化原因となってしまいます！
ガラス、カーテンや衣服すら通り抜けるため、知らず知らずのうちにダメージを受けて
いるので気がつくのが後れがちになります。
シミやシワとして表面に影響が洗われるのはずっと後になります。
UV-Aの影響は数十年間浴び続けた結果で出てきやすいので
少しでも早いうちに気づき、きちんと対策することが大切です。
【UV-B】シミ・皮膚がんの原因！図のように、皮膚の表皮まで到達します。
表皮のDNAや細胞膜を破壊し、表皮に炎症や火傷といった皮膚のトラブルを
引き起こします。
UV-Aのように緩やかに日焼けする紫外線とは異なり、非常に強力で短い時間で
ダメージを与える紫外線です。
このUV-BはUV-Aと違い、図のようにお肌の表皮にまでしか届きません。が！
その有害性は、UV-Aの１００倍～１０００倍強いとされており
場合によっては傷ついた細胞が皮膚ガンに発展することもあるので注意です。
また表皮細胞の生まれ変わりのサイクルを早めて角質を厚くするなど角化異常を
招いたり、メラノサイトを活性化させてシミを生み出します。
■■■紫外線対策■■■
完全な対策としては・・・
外出時には日傘をし、黒っぽい服や長袖を着用します。
紫外線を通しにくい素材は、ポリエステル素材と綿素材です。
また、ポリエステルと綿の混紡素材で生地の折り方が綿密なものや厚手なものは
強く紫外線をカットしてくます。
そして日傘をさしたり帽子やサングラスを着用しましょう。
帽子で約２０％、UVカット機能付きのメガネやサングラスで約９０％紫外線から
目を守ることができます。
日差しの強い日中に外出する場合は、日焼け止めをぬり、帽子をかぶり、UV加工を
施したメガネやサングラスを着用するのが、完全な紫外線対策です！
注意する点は、UV加工を施したサングラスでないと、
濃いサングラスをかけると、瞳孔が普段より開き、たくさんの紫外線が眼の中へ入り、
危険な場合があるので、ちゃんとUV加工付きの物を選んでくださいね！
今回は、紫外線の影響についてでした☆
次回は、毎日私たちが使う「日焼け止め」について
詳しく書きたいと思います。
日焼け止めも奥が深く、
肌に負担をかける成分が入った日焼け止めを使ってる方が
たくさんいらっしゃいます！
お楽しみに♡