パームリーフの松原です。
日常のなかで少しだけ自分のお肌に気を付けてあげると
大きな変化があったりするものです。
女性は忙しいからこそ自分のお肌に向き合う時間。
適当になりがちなクレンジングと洗顔の時間をほんの少しだけ
意識しておこなってみてくださいね！
◆営業時間 10:00〜18:30（最終受付）
◆定休日 不定休
◆電話 0534427378
◆ﾒｰﾙ palmleaf.m@gmail.com
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ラインからもご予約いただけます。
パームリーフの松原です。
日本人の体質的に
しみやそばかすができやすい肌質なので、
年々紫外線の量が増え続けています。
外出時は日傘さして日焼け止め塗った方が良いです。
お客様も毛穴の開きや黒ずみの原因になる紫外線予防を
しっかりされていますが、
顔から腕から肌を露出する全てに
日焼け止めを塗って焼けないようにする！のはおススメしていません。
身体からするとNGだからです。
日に浴びることで体内でビタミンDが生成され丈夫な骨ができるプロセスとして
とても重要になってきます。
だから小さいお子さんに日焼け止めは止めた方が良いということになります。
１０代の時に日光浴、運動をして丈夫な骨をつくっておかないといけません。
女性の場合特に閉経後の骨の脆さにも影響してきます。
とはいえ、わたしの小学生、若かりし青春時代に比べると、
環境破壊によって紫外線の量は増えています。
１０時から段々紫外線の量も増え、
１４時頃には日の陰りとともに
紫外線の量も減ってきます。
それも踏まえたうえでの適度な日光浴をしたいですね。
良いと思って使用してる日焼け止めが実は体外に出せずに、
生殖器系の病気の原因になることもわかっています。
毎日使う日焼け止めの選択というのもとても大事。
高い効き目のものこそ肌や身体には負担になっていること。
年頃のお子さんがいる家庭では特に気を付けてほしいです。
小学２年生の女の子が制汗剤を使ってて思わず止めました。
本当に皮膚呼吸ができず、さらには微粒子のパウダーが毛穴に詰まります。
今は色々な情報が溢れているから大人や親が知ることが大切ですよね。
しかも全てにおいて若年化しています。
わたしが思うのは、
シミばかり意識して日焼け止めを塗りなおすことを考えるより、
内臓機能を活性化して、
日焼けしても代謝できる身体づくりの方が、
よっぽど大事なことかなと。
しみにはビタミンCとよく聞きますね。
このビタミンCを意識して摂っても、
シミに大きく関係する肝機能が衰えていたら、
せっかくのビタミンも台無しになります。
例えばシミにならないために、
凄い高価なビタミンCの美容液を使っていても、
お酒飲んで、薬のんで、添加物多めの外食、
夜は寝ずにスマホ、PC仕事で何時間も使い、
なんてしてたらプラマイ、マイナスです。
良いことをプラスでするよりも今の生活の悪いことをマイナスしていく、
引き算をしていく方が大事です。習慣にするまでが大変なんですけどね。
後は自分のお肌をしっかり観察してしること！
これはセルフケアで何とか改善できるのか、
これは人の手を借りた方が良いのか、
その前後の生活をして思い当たることは何か、
それは改善できることなのか。
身体も肌も観察して自分を知ること。
日焼けしてお手上げになる前に、
毛穴が開いてき始めた、
シミが目立ち始めた、
肌がくすみ始めた、
〇〇し始めたら、
フェイシャルケアにいらしてくださいね！
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パームリーフの松原です。
夏と冬、どちらが毛穴の開きが気になりますか？
どちらも大きく影響するのは乾燥です。
肌が乾燥すると新陳代謝が遅くなり、
角質肥厚を起こし、皮脂や古い角質が毛穴に詰まりやすくなります。
夏は、
過剰な皮脂や汚れが原因
冷房での乾燥や冷えにも要注意です。
冬は乾燥や冷えが原因です。
夏はお化粧水の量を多くして保水、冬はクリームの量を多くして保湿してあげること！
ですので冬の毛穴のケアではクリームで保湿がマストです！
肌の水分を適切に保持して、水分バランスを整えましょう。
夏用、冬用で使うお化粧品を分けている方がいたら、
自分に合っているのか再検討してみて下さいね。
夏も冬も同じ化粧品で良いと思います。
夏も冬も同じ皮膚なので、年齢によってプラス、マイナスは必要かもしれません。
季節毎に化粧水の量、クリームの量の配分を変えてあげればよいのです。
もしそれでも足りなければプラスする。というように。
肌質など意外と乾燥なのに脂っぽいと思われている方も多いです。
自分はどんな肌タイプかを知ることもとっても大事です。
肌は身体をうつす鏡でもあります。栄養不足だったり、ストレス等々…
歳を重ねるたびに、相応な美しさ、健康的な肌でいたいですね！
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パームリーフの松原です。
最近は日焼けをされる方も徐々に増えてきています。
４月の春先から、
細胞の奥深く、真皮層を傷つけ肌代謝を狂わしてしまう紫外線A波の量は増えてきています。
もしかしたら、
その時期に日焼けしてしまった原因の肌トラブルがターンオーバーによって今でてきた可能性もあります。
何においても肌トラブルは早めの方が早く改善することができます。
日焼けしたかも？！
と思ったら、その日のうちに対応してあげてくださいね。
いつもの３～４倍は化粧水をいれる。
早めに就寝して内臓を休める。
パームリーフでは、
日焼けの方には水素パックをおススメします。
日焼けしたばかりの方は本当に変化が分かります。
本当に年々気温上昇、
オゾン層の破壊による紫外線量の増加、
地球に生かされている私たちにとって他人事ではありません。
我が家は親子で
できるだけビニール袋は断る。
それだけでも沢山の家族が意識してやってくれたら凄いことになると思います。
日本は先進国で安心できる国と思うかもしれませんが、
全世界で韓国と１位２位を競う農薬使用国。
こうして国からの情報を全てとして、
マスコミの情報を全てとしていては、
いけない時代になってきました。
自分から情報を得ていかなければ真実を手にすることはできないんだろうなと思います。
何もしらないというのは本当に怖い。
例えばお化粧品にしても「安くて良いものを。」
と思うのは当たり前です。
謳い文句が良さそうだからで手に取った安いものは、
実は石油系のもので良い成分はほんの少しだけ。
企業が行うコスト削減商品にするための
様々な工夫が施されたものかもしれません。
それを知っているのも自分でその情報を得たからで、
企業が教えてくれるわけでも親が教えてくれるわけでもありません。
本当に良いものはなんなのか？
自分に合うものはなんなのか？
日焼け止めにしてもどんなにオーガニックなものでもお肌にとっては負担になるものです。
市販の安い謳い文句だけで買った石油系の日焼け止めを塗る、
肌はフライパンで焼いたお肉のように焦げていきます。
それでは日焼け止めをする理由が本末転倒になってしまいます。
それなら日焼け止めをつけずに日焼け後のお肌のケアに時間もお金もかけてあげたほうがよっぽど合理的です。
高いものが良いというわけではなく、
「良いものを見分ける力」が必要なんですよね、難しい。
ファンデーションにしても、
高いハイブランドのものが良いと使用していたものの、
みるみるお肌の調子が悪くなってく・・・
高いものを使っているんだから原因はそれではないと思うのが人間心理なんですが、
そのファンデーションをやめた途端、
お肌の状態が良くなることはお客様でもよくあります。
日焼けも含め、身体に現れる症状というのは、
身体を守るために働く防御反応です。
デトックスやケアは、これ身体にとって負担なことしたなと思った直後に行いたいものです。
そのためには身体にとって
何が喜ぶことで、何が悲しいことなのか
知るすべも必要になりますね。
ココロにもカラダにも素直に！
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【幸せホルモンオキシトシンはココロが喜ぶだけじゃない⁉️】
＼お肌はケアしただけ喜ぶ♡／
肌に触れれば幸せホルモンであるオキシトシンが分泌されて幸福感が増す♡だけでない！！！
実は、肌に触れると新陳代謝もあがるんです。
これには科学的データがあり、肌の奥の細胞には、
オキシトシンをキャッチする受容体があるからなんですが。
そうすることで、とある細胞が活性し肌代謝が上がる！
ココロもカラダもお肌も触れることで万々歳なわけです♡
今の肌は乾燥しています。
これから夏に向けてもっと乾燥しやすくなっていきます。
汗で潤いを感じるかもしれませんが、
実際はカラダが水を欲するのと同じように
肌も水分を欲しています。
40代からの老けない為に、
化粧水は1.5倍、
クリームは1.2倍、
そんなことも言われますが、
元々の量が少ない方も多いです。
大抵のメーカーさんは、
一本1ヶ月〜1ヶ月半で使い切るサイズです。
適量って難しいけど、
化粧水でいえば肌につけてヒンヤリと肌がするくらい。
ではでは、今夜はヒンヤリ肌を感じながら化粧水を塗ってくださいね♡
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