Yoga

ナマステ～

今日は一年ぶりぐらいにヨガに

行ってきました～

パワーヨガなんですが、

一年もサボってしまってたんで

キツイのなんのって…

しかし

やっぱり身体を動かすというか

ヨガの場合、身体を伸ばすんですが

気持ちイイです

結構、キツイし

バランス力、集中力、忍耐力が

必要なヨガ。【私に無いモノ】

でも、どんなにキツイポーズでも

何が何でも諦めずやり遂げる

という意地が出る。

普段はあんまり意地がないんですが…

やり終えた後の達成感と、

スッキリ何とも言えない脱力感。

姿勢は良くなる、身体のラインが

キレイになる。

便秘や肩こり、冷え症改善。

オマケにストレス解消

私にとってはいい事だらけ

やめられない

今日からまたヨギーニ復活

オマケにＮＥＷネイル

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