今日は、腰痛に効くつぼ、です。
腰痛は、野球選手など、ダルビッシュさん、なども、腰痛で、登板回避など、
柔道選手なども、腰痛で、引退など、良く聞きます。
一方で、肝臓を、悪くしたり、内臓から、腰痛を、引き起こす人もいます。
以前、友達が、仕事が、忙しくなったり、プレシャーで、腰痛が、ひどくななり、
大変だと、言ってましたが、ストレスも、腰痛を、悪化させます。
上記の、足のつぼ、なんですが、カ、と書いたところが、肝臓なので、
ここを、1分、毎日、2日に、1度でも、良いので、足つぼ棒で、
押して、肝臓を刺激してください。
次が、ヨ、と書いたところ、ここが、腰椎なので、ここも、1分、足つぼ棒で
押してください。
そして、お風呂の湯船に入り、ふくらはぎを、強く、指で、押してください。
直腸と、坐骨神経です。腰痛い人は、最初、痛くてたまらないかも、
しれませんが、強めに、ふくらはぎ、ぜんたいを、押してください。
お風呂上がったら、前回も、話した、1分間、深呼吸してください
ストレスが、軽減され、腰の、血行が、良くなり、効果があります。
スポーツや、仕事で、腰に、負担かかり、腰痛の人は、、
下半身の、体操、柔軟を、朝に、すると、良いです。
杉良太郎さん、出川哲郎さんなど、ヘルニアで、大変な思いしたなど、
テレビで見ましたが、普段の生活も、ままらなくまったりするので、
今日の、つぼ、呼吸法など、毎日、してみてください。
腰痛の人気商品1位から3位まで、見つけてきたので、試してみてください。
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