こんにちは。
昨日のアイスの攻撃で、話すほどお腹が痛くなります。
ターンがまわるたびに痛むとは、マタドガス並の破壊力です。篠原です。
今はチャイラテで回復中です。( ´ ▽ ` )ﾉ
さて！
お待たせいたしました。
脱•浦島太郎。
やる時にやる自分になる方法です。
これをすればするするとやらなきゃいけないことが出来るようになります(ﾉ´▽｀)ﾉ
それぞれあるかとは思いますが、面倒なアレを片付けてみてくださいね。
今回はその一。
ここで何をするのか？
です。
例えば、
"自分の部屋"で"掃除"をする
"洗面所"で"洗濯"をする
などなど、いろいろありますよね？
まず、やることを決めます。
そして紙に書いてください。
そうしたら、それを、
出発地点から、さらに細かく、書いてみてください。
例えば、帰ってすぐ、洗濯をしたいのであれば、
靴を脱ぎ、家に上がり、左手の人差し指の指の腹でスイッチをつけて、
4歩歩いてドアの前にたち、右手でノブを掴み70度ほど回しながらドアを引きドアを開ける。
さらに三歩進み、洗面台の前に立ち、
三角座りをしながら右手の人差し指と中指を使って戸をあける。
液体洗剤を取り出し、台の上におく。
左足を出して両手で洗濯物の入ったバケットを掴み、抱え、洗濯機のなかにそれらをいれる。
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・
・
と、面倒ですが、具体的に。
いつもしようしようと思いつつ、済ませずにいることを、これを使ってやってみてはいかがでしょうか？
それでは、今日のまとめ。
ステップ一
紙とペンを用意する
ステップニ
やりたいと思いつつ面倒だと先送りしてしまうことを書く
ステップ三
それを出発時点から具体的に書く。
今回は以上です。
また15時ごろ更新予定なので、ぜひかいてみてくださいね。
今日も読んでくださってありがとうございます(^^)
きょうこ