【和暦】神無月廿一日
【ツォルキン暦】KIN24 黄色いスペクタクルの種（WS:白い魔法使い）
【13の月の暦】倍音の月の９日 SELI
太陽暦11月23日は「勤労感謝の日」。
本来は「新嘗祭」という祭日で、新穀を神に供えて感謝する祭だったとか。
その起源は太古にまでさかのぼるといいます。
祭日や祝日も、本来の意味を知るとまた違った思いで過ごすことが出来そうです。
さて、昨日は
ずーっと気になっていた「神戸健康気功」を体験してきました。
教えて下さったのは、
去年の秋におとはさんのクリスタルボウル演奏会で初めてお会いして、
その後はFacebookでのみ繋がっていた大西祥子さん。
気功…
中国から伝わるものらしい、、、
何だか型があって、おじいちゃんおばあちゃんの専売特許？
みたいなイメージ^^;
それが、
祥子さんを介すると、ちよっとお洒落な雰囲気がして、
是非是非いつか教えてただきたいなあ～と思ってました。
銀座の隠れ家的なスタジオで、
マンツーマンという贅沢な時間。
カラダを動かす気功は、
太極拳とヨガを足して２で割ったようなものです、と。
先ずは姿勢を正して、
準備気功といわれる準備体操。
ゆっくりゆっくり、
首、手首、肘、肩、足首、膝、腰、股関節、
ひとつひとつ丁寧に、動かしていきます。
4～50分かけて全身がほぐされます。
その後、
８つのポーズを教えていただいて、重心を下げた姿勢でただ歩く。
気功は、
ポーズをとることで、自然に全身の経絡も刺激します。
激しい運動ではありませんが、
だからこそ、カラダの声を静かに聞きながら
自分のカラダと心をメンテナンスすることが出来る。
とてもゆっくりじっくり動くだけなのに、
じんわりと体の内側がポカポカと温まってきて、
カラダが緩んでいく感覚です。
カラダ、動かさなきゃダメだな～と思いました。σ(^_^;)
正しく立つこと、
正しく歩くこと、
これからもっと意識したいと思います。
もっともっとシェアしたいこと、たくさんありますが、
また別の機会のボチボチと(・∀・)
祥子さん、ありがとうございました。
また宜しくお願いします^^
今日もいいお天気～^^
これから夫と横浜割烹料亭「田中家」さんでお食事です。
楽しみ～
