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  ”★　ねぎポン酢で牡蠣シイタケ合せ焼き”
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  ”真の実（まのみ）甘金時 で 蒸しパン。”
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  ”★　クラッカーパーティ”
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  ”濃厚バナナプリン。”
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  ”バナナたっぷりバナナマフィン。”
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  ”★　今日のカレーは手羽先っちょ人参カレー”
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  ”燻製麦ぬかどこ の 茹で卵の燻製 で 卵サンド。”
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  ”★　白濁鶏スープうどん鍋”
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  ”かぶの葉のふりかけ。”
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  ”★　鯵の粒マスタードソース＆鯵レモンカルパッチョ”
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  ”★　スモークチキン！実はぬか漬け”
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  ”真の実（まのみ）甘金時 と 甘果にんじんの炊き込みご飯。”
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  ”★　朝食に元気バナナパイ”
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  ”胡桃とレーズンの人参カップケーキ”
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  ”真の実（まのみ）甘金時 と手羽元のこっくり煮。”
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  ”★　意外な美味しさアップルチキン＆キノコ豆腐”
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  ”さつまいもの生姜煮。”
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  ”★　アンチョビきのこのパスタ＆朝のあんバナナサンド”
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  ”アボカドいりつくね。”
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  ”★　簡単に卵とソーセージでお疲れ様”

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