おやつを食べても痩せたい
食べる量に工夫すれば、ダイエット中でもお菓子を我慢する必要なし！！
1日にトータルMAX、240kcalに抑えましょう。
1回の間食は80kcal以下に抑えます。
1日80kcalを3回まで食べてもOKとします
ミニストップの『ハロハロ フルーツ杏仁』
ミニストップによる情報では
1個あたり215kcal
3人でシェアだね！！
と言いつつ1人で食べてます
杏仁の香りがいい感じ！こう暑いとアイスだけじゃなくて氷が入っているのが食べたくなりますね～
ココぞという時の
頼もしい救世主↓↓↓
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低糖質の美味しいお菓子達
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おやつと一緒にこんなお茶もオススメ
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ご飯の吸収もコレでカット
