こんにちは。たっくんです。
今回は、あと1ヶ月でカラダを絞り
自慢のカラダを手に入れる方法を
紹介していきたいと思います。
7月に入り、いよいよ夏本番です。
夏休みが迫り、
海に遊びに行ったり、BBQに行ったり
遊ぶ予定を入れている人も多いでしょう。
そんな中、
"ヤバイ！去年まで履けていたはずの水着が
入らない..."
"こんなぷよぷよなお腹見せれない..."
と焦っている人いませんか？？
安心してください！！！
この記事を最後まで読めば
夏本番までのあと1ヶ月間で
"ぷよぷよお腹"を卒業し、
バキバキのカラダを手に入れることが出来ます。
バキバキのカラダを手にしたあなたは
女子からの目線を独り占めにし
順風満帆の夏を迎えることが出来ます！
逆にこの記事を最後まで読まなければ
貴方は貴重なこの夏をドブに
捨ててしまうことになります。
他のメンバーは鍛えあげたカラダを披露し、
異性から釘付けになり注目の的になります。
あなたはただただダラシないカラダと、
その光景を眺めているだけです。
あと1ヶ月でカラダをバキバキにする方法とは、
・タバタ式トレーニング です。
タバタ式トレーニングとは、
20秒の運動と10秒の休息を1セットとし
合計8セットの運動を行うトレーニングです。
1セットがたったの30秒なので
トレーニングに費やす時間は
合計でわずか4分です！
短時間の運動で、カラダの二つの
エネルギー供給機構を刺激し
・持久力を高める効果
・脂肪燃焼を促進する効果
を高めることが出来ます！
このトレーニングは、
立命館大学教授の田畑泉教授によって
開発され、
日本の多くのプロスポーツ選手が
トレーニングに取り入れています。
いかがでしたか？？
ここまでこの記事を読んだら
今すぐこの記事をスクショして下さい。
そして、今すぐタバタ式トレーニングを
実行しましょう！
最後まで読んで頂きありがとうございました。