長年、頭痛に悩まされてきた私が、あるキッカケで頭痛改善にのりだし試行錯誤を繰り返しながら、1日10分間の〇〇をするだけで、薬を使わずに痛みをやわらげ、頭痛を気にせずにスッキリした気分で、バリバリ仕事が出来るようになったセルフケアの方法
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